被原生家庭伤害的10个迹象：

1. 自尊心低下：原生家庭中的负面经历，如虐待、忽视或嘲笑，可能导致你自尊心的受损。你可能对自己缺乏自信，经常自我怀疑，并且容易受到他人的批评和否定。

2. 依赖关系困难：如果你在原生家庭中没有得到足够的关爱和支持，你可能会对建立亲密关系产生困难。你可能害怕接近他人，害怕被伤害，或者缺乏信任感。

3. 冲突恐惧：如果你在家庭中经历了频繁的争吵或父母间的暴力行为，你可能会对冲突感到恐惧。你可能会回避争论，退缩于解决问题的能力，甚至逃避与他人的意见不合。

4. 自我否定：受到原生家庭伤害的人可能有消极的自我形象。你可能对自己过于苛刻，经常有自责和自我指责的想法。

5. 心理健康问题：原生家庭伤害可能导致心理健康问题的出现，如焦虑、抑郁、创伤后应激障碍等。这些问题可能会持续影响你的生活质量和日常功能。

6. 社交障碍：在原生家庭中经历了不健康的亲子关系，可能让你对他人的信任产生困难，导致社交障碍的出现。

7. 情绪调节困难：受到原生家庭伤害的人可能在面对压力时易怒或者回避，这可能是家庭环境没有教会他们如何正确地处理和调节情绪。

8. 过度自责：在一个不断指责和批评的家庭环境中长大的人，可能会习惯性地将问题归咎于自己，即使是他人的错误。

9. 过分讨好他人：那些在原生家庭中感受不到被无条件爱的人，可能会发展出一种过分讨好他人的习惯，以期获得认可和接纳。

10. 完美主义：从小被要求追求完美的人，长大后往往会对自己要求严苛，害怕犯错。这种追求完美可能源自家长对你的高期望，你的内心可能一直在回应这个无声的呼唤。

以上这些迹象可能表明你受到了原生家庭的伤害。

然而，请记住，这些迹象并不意味着你无法改变或治愈这些伤害。通过自我反思、寻求支持和专业帮助，你可以逐渐克服这些负面影响，建立更健康的人际关系，提升自尊心和自我价值感，实现个人成长和发展。