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2024年1月12号星期五天气晴。
告别负面情绪的五种方法。
一、学会接纳自己:学会与自己和解，拒绝自我贬低，才能活出自己，不必仰望，不必羡慕，你有你的光芒。
二、学会拒绝内耗:成长就是要学会，接受，改变，放下，少一些无谓的思辨，别在不值得人和事情上浪费情绪。
三 、学会停止攀比:生活无需和谁比较，适合自己就好。生活两大误区:一是活给别人看，二是看别人生活。
四、学会减少依赖:一个人最大的靠山是自己，靠天靠地不如靠自己，靠自己才会有底气，才会活的风声水起。
五、学会好好生活:先好起来的是自己，然后才是生活， 请好好善待自己，别睡太晚，别爱太满，别要太多。
感觉作者写的挺不错的。
