🌹1. 1月14日共读内容：《快乐生活：教师的生活态度》

🌹2.思考话题： 作者给了哪些“快乐生活”的策略？您平时是如何保持“快乐”的心态的？

🌹2.阅读页码：35-39页

🌹3.今日金句：

教师面对今天的高考和社会环境更需要智慧地处理自己的生活和工作，如果只是用简单的方式应对，既伤害了学生，也伤害了自己。

积极情绪体验不是别人给予的，而是自己创造和努力追寻获得的。具有积极心态的老师能够在每天的教育教学活动中创造出许多积极的情绪体验，他们会看到学生在教学活动中的积极方面，也积极的组织各种教育教学活动，让自己的课堂、自己从事的教育教学活动丰富多彩。

🌹4.阅读心得：

今天阅读学习的主题是：快乐生活，关键词为快乐。其实不管我们身处什么职业，都要学会用快乐的心态去面对。只有心情愉悦，工作效率才会高，生活质量才会给予我们幸福感。持有消极情绪的老师，对于日复一日的教学日常，更容易迷茫和困惑，出现职业倦怠。时间长了，如果调整不好心态，思维和行动范畴就会变窄，无安全感，并处于一种自我防御的状态。而处在积极情绪的状态下，我们有主动寻找和创造实现教书育人价值的方法和动力，自我鼓励和鞭策，调整心态，客观地看待学生的积极方面，并对每一个孩子做出正面的评价——能看到每个孩子的闪光点，并想方设法去评价和放大孩子的优点，让孩子体验到被关注被认可的温暖感觉，从而越来越自信！积极情绪也让老师更用心地去反思总结自己的教书育人方法，更从容自信地规划自己的教育生涯，怎样做才能实现自己的教育梦想，不忘初心，方得始终，实现教师和学生之间同步的成长与发展。

快乐生活，积极工作，用积极心理学的角度来思考和规划自己的工作、生活和人生，运用积极心理学的方法面对和处理遇到的挑战；常怀感恩之心，感谢曾经给我们关爱、帮助和支持的人，我们会越来越容易发现和感悟生活中的美；积极、有规律地锻炼身体；保持规律而充足的睡眠；保持稳定的友谊；经常与好友聚会，释放压力，缓解焦虑；为自己认定的有价值的目标努力工作。加油！

🌹5.阅读后的困惑和想提的问题：暂无