家有家规，校有校规，玩手机也有手机的规矩。如果不遵守，我很可能会——长时间受到电磁辐射，身体受到伤害。变得暴躁，像只乱发脾气的小野兽；遇到各种潜在的麻烦和危险。没有时间做其他事情，变成大邋遢；成为近视眼，什么也看不清；懒得动脑筋，变成木鱼脑袋。

我不能长时间玩手机，那样，我就没工夫长身体啦！

无论如何，我都不能忽略做运动。玩一会儿手机，我必须起来活动一下。不然，我的脖子会向我提出严重抗议。

我不能一边走路，一边玩手机。否则，认错老爸！这样的事情很有可能会发生！

光顾着玩手机，我就没心思做其他事情了，包括——喂喂我心爱的小花猫。

我必须主动做眼保健操。如果我看手机时，不注意保护眼睛，那到头来，我就不得不配上一副厚厚的眼镜片，嗯，比瓶底儿还要厚！哦，那实在太可怕了！不要不要！

想象一下——和亲人聚会时，如果我们都抱着手机，那气氛会变得多么尴尬！那样，温暖的家庭聚会，就会变成一场冷冰冰的“手机聚会”了呀！

和爸爸妈妈在一起时，我不能一个人埋头玩手机，因为这样对他们太不尊重啦！同样的，和我在一起时，爸爸妈妈也不应该玩手机。

如果该做的事还没做完，我就开始玩手机，那结果可能会——很糟糕！

　绝对不能一边做家务，一边玩手机！除非，我想把卫生间变成游泳池！一边吃饭一边玩手机的行为也是不对的。因为只有专心，才有助于食物的消化。

躲在被子里偷偷玩手机是绝对不行得！因为，我不仅会变成近视眼，还会把自己憋得喘不过气！

我不能随时随地都想着玩手机，就像是有了“手机瘾”。要是那样，哦，结果就太可怕了！

我必须学会合理安排自己的时间：看书，做运动、画画、交朋友，如果我的生活只有手机，那我一定是个可怜的“小孤单”！

如果我答应妈妈，只玩半个小时手机，那我就不能说话不算话，更不能耍什么小聪明。

我必须学会放下手机，走出家门，到大自然去。否则，我就会变得很无知，到处闹笑话！要知道——手机并不代表全世界呀！

好了，现在，是时候和手机说再见啦！放下手机，到广阔的世界里去吧！