亲子日记第904篇

2024.01.17 星期三 睛

今天是跟着修福老师挑战第二轮21天微笑、早起、不发脾气第15天，坚持21天，习惯自然养成！好习惯会让我们受益一生！

师曰：在跌宕起伏的生活中拥有处变不惊的内心，让你在未来能独自渡过那些漫长幽暗的岁月，而不怨天尤人。

亲子点滴：

最近看到做手指操可以起到增加手脑协调以及加快血液循环，还有改善大脑功能等功效与作用。1、增加手脑协调：在做手指操的时候可以锻炼肌肉之间的灵活性，能够增加手部与脑部的协调性，经常锻炼可以提高自身的抽象思维能力。2、加快血液循环：手指部位有很多的敏感以及细小的神经和血管，在做手指操时可以加速手指部位的血液循环，对身体健康有一定的好处。3、改善大脑功能：在锻炼手指操的时候可以将手指带动起来，可以使大脑得到锻炼，有助于提高大脑的功能。没想到小小的手指操会有这么多好处，并且大人孩子都能做，随时随地都可做，非常方便。

晚饭后，清杨做完作业，他想出去散会步，于是我和他爸爸陪他出去溜了一圈。在路上，我提议我们可以一边走一边做手指操。清杨双手赞成，而且他对手指操特别感兴趣，尤其是有一节“枪打四”的操非常有意思，左手出枪右手出四，然后右手出枪左手出四，就这样重复做，这个操刚开始有些难，出的时候容易错，所以做的时候大脑和手要配合好，一出错我们就会开心地笑起来，要想枪和四快速同时出好，真得好好练练，清杨不服输，一边走一边做，还别说，或许是他年龄小的缘故，反应比我们快，我和他爸做的既慢而且出错也多。一边散步一边和孩子做手指操的感觉真的特别愉悦，清杨还意犹未尽就要到家了，他和我们约定明晚做完作业再继续！

跟孩子相处时，最重要的还是相处过程中的情绪氛围，是紧张的还是放松的，是负面的还是愉悦的，是被看见的还是被忽视的。这直接决定了孩子和我们在一起时的情绪体验是怎样的。好的陪伴，不是高高在上，而是蹲下来，用孩子的眼光看待世界！