687觉察自己的情绪

2024.1.26星期五晴

今晚事出有因，娘仨兵分三路，不能一起去上篮球课。我要去给果果开家长会，花生选择找他的小伙伴玩儿，只好果果自己去上篮球课。孩子舍不得的跟我说再见的眼神，我不再是嫌弃。我知道因为孩子感受到了我的爱和能量。我在孩子的眼里不光是个情绪暴躁的妈妈。

家长会上老师们都做了相应的分析。我承认坐在那里，我又开始焦虑了。我也特别感谢走出教室那一刻，董老师跟我说的一句话“别焦虑了啊，相信自己的孩子。”是啊，在回家的路上，我就不断反思自己和回顾这一学期的点点滴滴。

我觉察到了自己内在的那个小人。是的，它虚伪、好强，对自己要求特别高。它害怕被别人看不起，活在别人的眼睛里。那种感觉特别痛苦。说好的不会让孩子重走我的老路，可是不自觉的自己带着孩子走向了那座小船。清醒过来，不觉得又心疼起孩子。

是的。我相信我的孩子。跟自己的内在小孩和解，安抚好情绪，继续做一个有能量的妈妈。