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放假之前我和小宝就商量好了，这个假期的重中之重就是锻炼身体！
今天我们就开启了锻炼模式第一天，早上6点半起床，收拾好个人问题！在家简单的热了一个身。6点50准时出发了！
小宝选择了恐龙公园环周跑，所以我俩一路慢跑到恐龙公园，然后没停开始环周跑，因为第一天跑了一个小圈。跑的过程中，发现小宝有点不适应，忽快忽慢，节奏掌握的不是很好，呼吸调节的不稳定。我们停下来，我又跟他说了说跑步的一些经验，又开始跑的时候好了很多。7点20跑到家门口！跟他踢了一会儿足球！7点40到家做了简单的拉伸动作！喝了一杯温水，换了换湿透的衣服，歇了一会儿，就跟我来上班了！
一个早晨就悄悄的溜走了，我问他有什么想法，他说“有点累！”很正常！
今天我们连跑带走2公里！明天继续！希望这个假期结束，小宝无论在身体上还是心智上通过长跑都能有一个蜕变！加油！
