2020年11月14日 星期六 阴

        早上起床后，感觉家里暖和多了。供暖了，真好！

        今天学习了三宽家长课堂的高宝月老师的《如何培养孩子的注意力》，感觉受益匪浅。

        注意力是重要的学习能力，没有注意力就不可能有好的学习成绩。我们有时候会抱怨孩子写作业注意力不集中，做事三分钟热度，没长性，却不懂得究其原因是孩子的注意力没有培养好。

        年级越高，注意力对孩子的学习影响越大。小学阶段，孩子的功课相对较少，内容相对简单，加上老师对于知识点会反复重复，及时孩子上课走神，也会掌握的差不多。但是到了中学阶段，功课多，老师讲的快，孩子如果注意力不集中，就会落下很多。长久下去，孩子的学业会因此受阻。在学习中得不到成就感，孩子就容易陷入游戏中无法自拔。

        由此可见，小学阶段培养孩子的注意力是很有必要的。培养注意力的方法包括初级阶段和高级阶段。初级阶段有舒尔特训练法，数字/字母划消法，写数、读数，传话、复述。高级阶段有冥想，跑步，做家务，时间管理-自制力的培养，指定生涯目标。

        培养注意力，家长如何神助攻呢？1、不要中途打扰孩子。2、营造安静、整洁的学习环境。3、不要让孩子产生负面情绪。4、让孩子养成规矩的作息时间。5、父母不唠叨，不过度强压。

都说不写作业母慈子孝，一写作业鸡飞狗跳，如何避免这种状况呢？1、写作业前要有仪式感。2、写作业是劳逸结合，张弛有度。不要一次让孩子写作业的时间太久，根据孩子的年龄逐渐调整。5-10岁注意力时间20分钟；10-12岁注意力时间25分钟；12岁以上注意力时间30分钟。3、不要随意给孩子加作业，假如孩子不喜欢家长布置的课外作业，长久下去会导致孩子写作业拖拉。4、孩子表现好要及时给予鼓励和肯定。5、根据孩子发现的阶段，给予宽容和理解。