2020年11月16日

写亲子日记第48天

你根本想象不到，自律的孩子究竟会有多厉害。但是孩子的自律并不是天生就会形成的，而是需要后天培养的。在这个过程中，父母的引导与严格要求对孩子来说非常重要。

美国总统西奥多·罗斯福曾说：“有一种品质可以使一个人在碌碌无为的平庸之辈中脱颖而出，这个品质不是天资，不是教育，也不是智商，而是自律。”

有时候，我们的孩子和“别人家的孩子”或许只差了“自律”这个距离。

孩子的自律不是天生的，需父母引导

自律的孩子往往都很优秀。仔细观察就会发现，身边那些学习成绩不错、有着巨大潜力的孩子，都有着非常不错的自律能力。这种能力，会让孩子一生受益。

也许你也会有这样的疑问：同样是娃，为什么有的孩子能做到自律，有的孩子却需要父母耳提面命才能完成呢？

其实未必是孩子自己不知道着急、不知道这个事情的重要性，而可能只是孩子的自制力和自律能力不够，良好的执行习惯没有养成。

孩子的自律也并不是天生就会形成的，而是需要后天培养的。每个爱拖延、不自律的孩子背后，一定有个需要被看到的原因，家长看到了，问题就解决了。

而在这个过程中，父母的引导对孩子来说非常重要。那么父母要如何帮助孩子养成自律的好习惯呢？

孩子讨厌被粗暴的委派任务

产生抵触情绪：

很多时候我们给孩子们制定计划、委派任务，出发点都是为了孩子好。但是如果不注意方式方法，让孩子感觉自己是被威胁、被强迫、被控制着做这些事情的，孩子们很可能就会用谎言来应付我们，甚至是用极端方式。

解决方法：

教育孩子，最忌讳的就是简单粗暴。一定不能让孩子感觉到家里所有的“规”，都是为他一个人“定”的。所以在制定计划的时候，可以多跟孩子沟通，给孩子更多的选择权、参与感和仪式感，引领着孩子入门，制定规则的时候，要尽量的照顾孩子的情绪和感受。孩子们更倾向于听从喜欢他们、尊重他们的人。充分跟孩子沟通，是解决孩子抵触情绪最好的方式。

孩子对成功的信心不足

害怕失败，有畏难情绪！

这一点相对来说有点复杂，有些情况是因为目标定得太宽泛，比如学好英语，好好听课这些，孩子不知道怎么去执行。还有一种情况就是孩子不愿意脱离自己内心的舒适区，惧怕新环境和改变。孩子会担心自己做了也做不好，为了避免最后的失败，所以孩子们选择逃避。这样即使真的失败了，还有一个心理安慰是：“我挺聪明的，就是没好好做，我要是好好做了，一定能……”

解决方法：

任何一种习惯的养成，最初一段时间都是最困难的。不能完全靠孩子的自律，还必须配合父母的帮忙。所以比较可行的是循序渐进的来 ，稍微降低一下对孩子的要求。关键在于肯开始第一步。这个阶段只要孩子先迈出了双脚，有了进步和改变，就是一个很好的现象。当孩子完成一个大的目标时，父母可以先把它拆分成小的计划，一项项完成。

孩子注意力被分散掉

没有一个很强的时间观念！自律的要素之一就是专注力，如果一个孩子不懂得时间管理，他就很容易被各种事情所吸引，到最后该做的事情，都没有做好。一个没有时间观念的孩子，真的很难养成自律的习惯。

解决方法：

美国的一项研究表明：孩子的时间管理能力直接影响学习成绩和效率。孩子管理时间的能力其实就是自律。时间总是公平的，我们选择怎么花时间，时间就选择怎么塑造我们。家长可以和孩子一起安排时间计划，刚开始时不用事无巨细，先让孩子养成掌控时间的习惯。然后可以根据孩子的情况，自行地填充内容，让孩子白纸黑字，清清楚楚地写下来，并每天自己监督完成情况。

孩子害怕成功之后有更多的要求和麻烦

是的，有时候当孩子做完数学，我们会希望他读会儿英语，当孩子读完英语，我们又盼着他能练会书法；当孩子考了第十，我们会希望他考前五，考了前五，我们可能又希望他进前三……这也是一种不小的压力，孩子觉得自己达不到一直的要求时，也会自制力变差，开始应付了事。

解决方法:

一件事情持续久了，无论是大人还是孩子，都会产生一种倦怠的情绪。而孩子在父母的压力下，做完这个还有做那个，变得对自己放松要求、不自律也在情理之中。对于这个问题的解决方式，可以考虑调整一下原本的计划。比如孩子不想写日记了，可以写写读书笔记甚至尝试一下写诗歌；孩子觉得看书枯燥了，可以考虑给孩子多换几种类型的书籍。科普书、小说、故事书，都可以作为阅读的素材。不一定非要读一种类型。

让计划更有趣味性，而不是更有压力，能很好的调动孩子的积极性。另外父母还可以通过一些奖惩模式，帮助孩子在自律之外，有一个辅助的”他律“。从帮孩子坚持一个计划，到帮孩子养成一种习惯，都是需要父母日积月累的“狠心”与坚定。

我们希望孩子有自由，就一定要让孩子有自律。我们希望孩子有自律，就一定要从生活中抓得多一些。帮孩子学会自律，就像给孩子的世界打开了一扇窗。自律会内化为孩子身体的一部分，成为他努力的动力。有了这种力量，孩子会自发、主动地克服困难，也会坦然地接受失败。

自律，是孩子一生中最大的财富，新学期开始了，一切好的习惯有待养成，愿我们能成为孩子精神上的领路人。