一直高雪怡就是起床困难户，自小养成的习惯，一到放假，直接能睡个天昏地暗。以前总觉得好不容易放个假，可以好好让她睡个懒觉，对此也没太在意。

但是到了初中，这个习惯明显影响到日常上学。早上直接叫不醒，好不容易起床，眼睛都睁不开。这个假期根据计划，最晚7点20起床，最少朗诵3分钟以上的视频上传，完成每天的第一个作业。

今天是假期的第4天，早上6点55分的时候，高雪怡竟然自己起床了，我觉得真是不可思议。在我的印象中，她早上起床，不叫她个三遍，五遍的，她是不会起来的，自进入初中以来，上学的时候，起床时间自然不能晚，不上学的时候，我也适当控制她起床时间，一般控制在7点左右。没想到无形中竟改掉了她起床困难的习惯，虽然比起那些早起的同学，还是有些晚，但是比起她原来起床的情况，还是值得表扬的。

“形成或改变一个习惯只需要21天”，即使坚持了21天，这个习惯也不一定会完全被你养成。很多人很想养成一个好习惯，但是在经过21天的坚持之后并没有再继续下去，不是他偷懒，而是他认为这个习惯已经养成，便不会再刻意的注意和练习，这样就很容易形成脑内神经间新放电模式的建立断裂。

对于希望养成某些习惯的人们来说，坚持才是王道。坚持21天就可以形成一个习惯固然美好，而要养成好习惯，我们需要付出更多的力气和努力。