2024年1月30日 天气：雾

鉴于幼儿园尚未放假，我决定带女儿一同前往单位，让她在旁边专心完成作业，而我则全心投入工作。

早上，我做好早饭，叫她起床吃早饭，但她却表示不饿。最近，她的饮食习惯令不好，不愿意吃蔬菜，偏爱零食而忽视正餐。我告诫她，错过了吃饭时间就无饭可吃，希望她能珍惜粮食，按时进餐。

我劝说后她依然坚决不吃早饭。于是，我没有在坚持让她吃饭。让她穿上衣服，带着她来到单位。

9点钟，她对我说还没吃早饭。我回答道：“早饭是在早晨吃的，你不吃，现在过了吃早饭的时间，自然就没有早饭吃。”

10点多钟，她向我说饿了，吵着要买零食。我告诉她：“假如早上按时吃饭，你现在就不会感到饿。”但她仍坚持要吃好吃的。我没有答应她的要求，解释道：“你现在吃了零食，到吃饭时可能不愿再吃正餐，这样容易养成不良习惯。”我承诺一会儿就带她去吃午餐。

午饭时间到来，我为她盛好饭菜，她便迫不及待地开始享用。我询问她现在还饿不饿，她回答说已经不饿了。我又问她饭菜是否美味，她点头称是。我借此机会教导她：“中午吃饱饭，下午就不会感到饿。如果在午餐前吃零食，正餐就可能没有食欲。到下午，又会像上午那样饿。因此，我们要养成良好的饮食习惯，以正餐为主，零食不可替代。”

我关切地问她：“以后还这样吗？该吃饭时不吃，错过用餐时间又感到饿。”她回答：“我已认识到不吃早餐的后果，以后一定会按时吃饭。”我微笑着抚摸她的头，告诫道：“记住，饮食规律对我们的身体健康至关重要。”

下午的工作繁忙，但我时不时会抬头看看女儿，她专注的神情让我感到欣慰。

傍晚，我带着女儿回家，准备晚餐。我教她如何煮饭，希望她能学会独立生活。她热情地参与其中，我们一起在厨房里忙碌，气氛融洽。晚饭，女儿吃得很香，我看着她满足的表情，心中也充满了喜悦。