我的抱抱团

赵同学第11次走进了心灵驿站。当她感到心情不好、学习没有动力时，就会走进来聊一聊。用她的话说：“跟梁老师聊一聊就感觉轻松了。”这次，她的诉求是最近有点空虚，不充实，感到压抑，累。她还谈到自己成绩退步了，自己什么也没学好，觉得别人都很好。

赵同学的基础很好，高二时级部200来名，进入高三成绩下降。她的情绪状态从高二下学期就有抑郁倾向，认为自己什么也干不好，自卑，否定自己。这次，我帮助她构建自己强大的支持系统，找到 “我的抱抱团”。她的生活助力人是爸爸妈妈和姑姑、姨；她的学习助力人是老师、父母、同学；她的运动助力人是妈妈、朋友和妹妹；她的情感助力人是父母、梁老师和表哥；她的娱乐助力人是朋友、妈妈和妹妹。

写完以后，她看看写下的每一个为她助力的家人、朋友、老师、同学或他人，当念出他们的名字，她的眼睛湿润了，第一次感受到自己原来有这么多关爱自己的人。

最后，我告诉她，记住，你不是孤单一人，周围很多亲人朋友愿意帮助你和支持你。