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2024年1月30号，天气晴。
今天天气还不错，我和女儿奕彤准备跳绳比赛，奕彤先开始跳，只见她刷刷刷的连续跳了一分多钟，总共跳了200多个，她就向我炫耀她的成果，我呵呵一笑，拿起跳绳，跳了起来，然而，我只跳了不到一分钟，就跳不动了，也只跳了不到150个，我竟然输给了刘奕彤，看来体育锻炼得坚持，不能锻炼一天，休息几天，这样耐力和体力都得不到锻炼，身体就会垮掉。
于是，我就和奕彤约定好，每天锻炼十分钟到半个小时，把各自的身体锻炼好！
