2023年2月1日          星期四       天气阴

          养育孩子犹如是一场曲折的马拉松长跑，有快有慢但绝对不能停。在这条路上的同时自己学会反思，不但能改变自己还能改变亲子关系和家庭氛围。

          今天晚上有幸听了武老师的讲座，收获颇丰，体会深刻。如果在早几年能听到就更好了，到现在可能就会改变很多现状，也许就会是不一样的人生了呢。孩子也可能会不一样，从今天做起也不晚，只要自己想改变什么时候都不晚。

          第一点感受就是从了解孩子的学习压力，理解孩子的内心感受而改变亲子关系:

有时候孩子上一天学回家的时候，我们的第一句话是什么呢？是不是首先会说“快去写作业，或者是今天学什么了？学会了吗？等等”。殊不知她上一天课和我们上一天班的心情是一样的，不想回到家里还是这种状态，讨论的还是工作和学习，他也需要放松，也需要被理解。家是一个港湾和放松的地方，而不是神经紧绷的和学校一样的地方。他需要释放一天的紧绷情绪，他更需要家人的关心和理解呢，这样他也才会体验到安全感和亲密感。这样我们的亲子关系就不会紧张也不会“鸡飞狗跳，一地鸡毛”。

        第二点是知道我们和孩子的根本问题，孩子的底层需求是什么:

我们总会盯着孩子的各种缺点，比如:看手机、看电视、玩游戏、不听话、还有各种咱们觉得的坏习惯等等，殊不知这背后的底层原因是什么？我们一遍一遍说，甚至大声吼都不管用。其实是底层逻辑关系没有清楚，我们没有给孩子该有的价值感、归属感和成就感，最重要的还有我们自己的做法，也就是“言传身教”其实“身教”比“言传”更有说服力。如果我们给足了孩子们这些感受我相信就不会这么棘手。比如我们在家里不要抱着手机看自己喜欢的视频及游戏，多和孩子做点亲子游戏，孩子就会感觉被爱，他也肯定不会去想手机了。我们也不能强硬的不让他看一点，学会平等商量提前规定时间，双方都满意的而不是我们强硬的命令，孩子就会感觉自己是平等对待的，他也就会有归属感，感觉自己是被尊重的。也许他也就会遵守彼此的约定。当我们看见他遵守这些约定了，要及时估计肯定，多一点鼓励不要吝啬自己鼓励的语言，他就会觉得自己有价值感也有成就感。我们给予了他这些精神支柱，也许事情就会从根本解决了，我们也不用大吼大叫的来发泄情绪处理这些事，所以亲子关系也就越来越好。

        第三点我们假期弯道超车超的是什么？是成绩吗？不是的，而是习惯的养成:

         有时候我们把成绩分数看的太重，只盯着他考试考了多少分，而忽略了他为什么考的不好的根本原因是什么啊。其实我们如果注重习惯的养成，成绩也就随之上去了。一个好习惯会伴随孩子一生，也可能会改变命运，一个坏习惯也会跟随一生，也会是另一种人生。如果我时常引导坚持让她养成好习惯，比如:我们和他一起阅读，而不是他阅读我们在旁边看手机。他做作业的时候我们写点字，看见他写错了或者姿势不对，也要等他写完在纠正，而不是接着就立即让他改过来，那样是不是就会打扰他的专注力。知道错了学会让他自己检查的好习惯，他自己检查出来我们要及时表扬肯定，他自己也会有成就感，可能就会养成了一个习惯，结果是不是比当时就批评会好很多。

        第三点也是最重要的一点要多读书，读好书！读写读写:

 读是吸收，写是输出，一读一写记忆就会更深刻。让孩子从最初的“爱读书”到“读好书”再到“善读书”。这个过程也需要我们来参与，我们平时要多读书做孩子们的榜样，这样他也才会耳濡目染的接受这些，也就会慢慢也爱上读书从而一步一步的来实现我们想给她养成的习惯。一个孩子什么样肯定会折射出这个家庭氛围就是什么样，还是那句话“身教比言传更有力量”。坚持到身教，回归到陪伴孩子成长才是养育孩子的根本。再就是写，看到那么多通过写日记改变了亲子关系，改变了家庭关系更改变了自己的人生，真是收获颇丰。我也写了一百多篇日记了，但没有坚持一天一写，但是我写日记的时候就会做到反思自己了，当时也就会觉得这件事情做的不妥，反思了第二天就会适当的控制一下也是有作用的。如果我每天坚持的话也肯定会每天反思，久而久之肯定会改掉很多不合适的做法。所以日记贵在坚持坚持再坚持，这样肯定会改变一个人，学会了反思自己才能发现不足的自己，也就能做到从“旧我”到“新我”的改变。可能也会音响好几代人，坚持写也会给孩子们留下一段美好的回忆，也是一种精神食粮。

        第三点学习的同时运动也不能少:

人活着就要动所以叫“活动活动”，体育运动是孩子们的成长路上必不可少的运动啊，运动不仅能强壮体质还能让大脑变得越来越灵活呢。我们在和孩子学习的同时一定不要忽略运动带来的好处呢，我每天都会和孩子一起跑步或者跳绳，虽然跑步多但是每天下来也能改变一点。本来孩子在学校里的运动量和见到太阳的时间就很少，所以带她坚持点体育运动既放松了心情也锻炼了身体。培养一个健康阳光的祖国的花朵，一定要我们共同努力的。

      “东鲁遗风今传承，十万人家尽读写。”想要实现这个愿景，我们要从自身做起，从自己到孩子再到以后。慢慢改变自己感染别人，总有一天会达到我们想看到的成果的！