今天晚上观看了武际金教授的直播课，受益匪浅。这次直播主要针对青少年寒假期间如何更好的学习生活问题对学生及家长们做了指导，让学生们实现“寒假超车”

其实不仅仅是学生，我们老师们在寒假想要实现“超车”更要保持良好的学习习惯、行为习惯，虽然假期中生活的琐碎和忙碌会影响我们，我们更应该合理规划好自己的时间，生活、学习两不误。

自律，让人当我们将自律融入到日常生活中时，我们会发现自己能够更好地掌控自己的行为和思维。这意味着我们可以更容易地克服困难和挫折，从而实现我们的目标。此外，自律还能够激发我们的内在动力，使我们更有信心去追求梦想。

事实上，许多成功人士都非常重视自律。例如，著名作家村上春树就是一个很好的例子。他每天都会坚持跑步，以此来锻炼自己的意志力和毅力。正是这种自律的精神，使得他在文学创作上取得了非凡的成就。

当然，自律并不意味着我们要完全压抑自己的欲望。相反，自律应该是一种平衡的生活方式。我们可以在满足基本需求的基础上，适当地放松自己，享受生活的乐趣。这样，我们既能保持身心健康，又能实现自己的目标。

就像我总是嘴上说着我要减肥，却从来没有减下来过，这个寒假我要规划好自己的饮食，控制好自己的饮食。

总之，自律是一种强大的力量，它可以让我们的生活变得更加美好。通过养成自律的习惯，我们可以更好地掌控自己的行为和思维，更容易跨越困难，战胜挫折。让我们从现在开始，努力培养自律，让生活充满活力吧！