2024年2月2日

武校长直播回放（昨晚进不去直播间，今天找时间听）

《中庸》“凡事预则立，不预则废。”

作为家长和孩子要有计划性。

武校讲课的主要内容：

第1个背景，

第2个假期弯道超车超什么吗？

第3个亲子共读写的假期优化，

第4个就是假期“自组织学习小组”的建设。

孩子的压力有两个方面，第1个就是学习成绩的压力（分数、学业压力），第2个就是亲子关系（师生、生生关系压力）出现问题。

寒假乱象：作息错乱，饮食无度，沉迷网游、拖拉磨蹭，敷衍师长。

大家最担心的是沉迷网络，手机不是手雷炸药。孩子用手机和我们正常用手机是一样的，关键是怎么管理手机和网络的问题。

为什么孩子会沉迷网络？因为他有归属感、价值感和成就感的需求。反思我们家长有没有给孩子能够体验到归属感和价值感的东西，他做某件事情能不能获得一种回报/回应，让他感觉到我可以做到，这就是使命感的生成和实现，也就是自我实现，所以这是人追求的最高价值。

孩子沉迷手机游戏的根源是什么？今天我们面对的最大的问题是要解决虚拟世界，它在满足孩子的这种现实需求方面是不是把我们的这种作用给淡化，所以今天要解决孩子的手机网络游戏问题，首先要从关系入手，要从孩子能不能从我们这里得到价值感，成就感和归属感来入手。

堵——不明智

放——有风险

导——是上策

预防孩子沉迷手机游戏四步法

1.建立关系

2.商定契约

3.收放有节

4.肯定鼓励

作为家长，首先要解决的是建立关系和谐的、相互沟通畅通的关系，要尊重孩子，要把孩子当一个活生生的人来看待。

商定契约就是要和孩子去平等的沟通，要有契约，要让孩子说出他的需求，比如手机游戏不是碰不得，而是玩的时候要有时间限制、内容限制。只要同意，家长就会给你时间让你去玩。

收放有节，到了规定时间和善而坚定去遵守规则，一定要执行规则。这个时候考验家长的执行力，所以在这个时候千万记得不要手软，不要后退。让孩子玩就是尽情的玩、放开了玩，但是到时间必须停，不停的话有惩罚，明天不能玩了，后天再玩。

在相互尊重的基础上，然后执行规则，最后我们的孩子遵守了规则，按照我们原来的契约约定去做了，这个时候作为家长应该及时的给予肯定夸赞。他能做到收放自如，真不容易。我们一定要相信孩子，而且孩子做到的时候一定要肯定鼓励。如果做不到，就不断反复训练，直到成为习惯。

强制约束——手机加装控制软件。有的孩子隐形网瘾了，采用一些技术软件来作为一种强制手段，前提是必须经得孩子的同意认可才能安装执行。

所有在假期出现的乱象归根结底就是习惯。因为好习惯可以让这个孩子受益一生，而坏习惯可能让这个孩子一生受损，所以养成好习惯存就是往人生银行里存款，一生就会有取之不尽的利息。坏习惯就是在人生的银行里贷款，一生会有还不完的利息。最好习惯是存款，坏习惯是借款。一切不自律的行为都是坏习惯。

关注寒假的两个习惯养成“赛道”

亲子共读写的假期优化（学习习惯）

假期“自组织学习小组”建设（组织习惯）

我说的假期超车是超他的习惯的车，假期如果养成了好习惯，日常的习惯也错不了，所以这一点很关键。不能光看现象，现象背后一定有什么有根源。

寒假里首先是父母和孩子要去读书，每一本书都是跟一个有积累的有教养的人在对话，所以读书是学习的一种重要的方式，另外就是写，写是你把你想到的通过思维变成语言输出出去，所以一个是读书吸收，然后写输出。

曾国藩两个好习惯——“无一日不读书”、写日记，笔耕不辍。

读书多的人，胼胝体厚，爱阅读的孩子，大脑发育快，学习效率高。读书可以提高我们认知世界的能力，提升自身品味。

读一本好书就是和许多高尚的人谈话——歌德。

爱读书，读好书，善读书，共三个层次。

让阅读成为一种生活方式…

写的六大作用：可以让你从“旧我”走向“新我”；可以释放、舒缓情绪；可以三省吾身，让我们每天去思考，每天去总结我今天做了什么；可以陪伴孩子走过成长的关键期，可以调整和改善家庭关系；可以给家族留下“精神遗产”。

“我”变了，一切都会变。先变了自己，需要时间沉淀才会影响身边人。写日记贵在坚持，形式重于内容。这是一种有效的身教。

家校合育——三读三写工程

家长亲子日记，孩子成长日记，教师教育日记

培养孩子的阅读和书写习惯，家长首先作榜样，让阅读和书写成为家长和孩子的生活方式。

短视频——精神鸦片，不再孩子面前看手机。

发展孩子大脑的三个方法——运动、阅读和游戏。

阅读和运动这两个好习惯，一朝养成，终身受益。

珍惜和孩子相处的时间，创建爱思考的家庭。