观看武老师的讲课后让我感触很深，收获很多。通过这次讲课后，让我意识到了一些问题的重要性。

一、合理调整作息规律

寒假的假期时间较长，对于我们学生来说是调整作息规律的最佳时间，在假期中我们应该充分休息。放松身心可以让我们的精力得到恢复，父母可以为学生们安排一些放松的户外活动，比如:爬山，野营，旅行等 适当的活动可以锻炼我们的身体，除了活动外，我们还要做到合理的安排作息时间，保证充足的睡眠时间，养成良好的作息规律。

二、课外阅读

寒假是课外阅读的好时机，阅读可以拓展知识丰富了我们对知识的认知，还会培养我们阅读的好习惯和阅读的兴趣。父母可以陪伴子女到图书馆阅读，或者选择适合子女年龄段的书籍。

三、 兴趣爱好

寒假期间可以培养我们的兴趣爱好，让我们有更多的展示自己的机会，从中培养自己的爱好特长。作为学生的我们可以尝试着自主学习，培养对学习的热爱。如可以通过网络等途径获取新的知识。

四、促进家庭成员之间的互动

寒假期间是家庭成员团聚的时间。父母可以安排一些家庭成员之间的活动，比如聚餐、旅行等父母可以陪我们一起动手制作美食，一起布置家庭环境，一起做游戏，让家庭关系更加和谐，亲子关系更加亲密。

五、培养良好的学习习惯

培养良好的学习习惯非常重要。可以理解为事半功倍的效果。一个良好的学习习惯是学习的开始，作为学生的我们可以试着多与父母交流沟通，吸取教训，总结经验。当然要保持良好的学习习惯，不能半途而废废。

六、多沟通，多交流。

作为孩子的我们应要多与父母沟通交流。在沟通中我们要耐下心来认真听，要多方面的思考和对待问题的疑虑。与父母沟通可以让我们对问题有着新的理解和感悟，让我们克服困难，增强我们独自面对困难的自信心。