亲爱的女儿：

今天妈妈想和你聊一聊关于手机的问题。妈妈知道你很喜欢玩手机，但是妈妈也希望你能够合理地使用手机，不要沉迷于其中。

是的，手机能给我们带来了很多便利和乐趣，甚至可以缓解或者舒畅我们的心情，也能扩大我们的视野和见识，不可否认，手机，已经成了我们生活中不可或缺的一部分了，甚至直接融入到了我们的生活。但是，孩子，你现在的心智和思想还处于白纸状态，不太懂得也不能准确的识别手机便利给我们带来的哪些是利，哪些是弊，大数据呼应着你的兴趣爱好，，推送着你的需求，使你更不能控制自己对手机的取舍，甚至熬夜过度使用，孩子，过度使用手机会对我们的身体和心理健康造成很大的影响。这不仅会导致眼睛疲劳、颈椎疼痛、睡眠质量下降等关于身体健康方面的问题，而且也会影响我们的学习和生活。当你不能控制使用手机时，实际上就是对自己意志力的放弃，如此，就等于放弃了自己对选择将来的主动权，对自己将来美好生活的放弃权，不要觉得这是危言耸听，这就像多米诺骨牌，他会对你第一块牌产生连锁反应，当你沉迷于手机而顾及不暇其他，很多正确且重要的事情没能去做，而时间，错过了就只能永远错过了，当你长大了，明白了，就晚了。

所以，妈妈希望你能够合理地安排自己的时间，不要让手机成为你放假回家的全部。你可以在完成学习任务后适当地玩一会儿，但是也要注意控制时间，不能影响你的休息和睡眠。妈妈更希望你能够多参加一些户外活动，和朋友们一起玩耍，享受阳光和大自然的美好。要是有时间，妈妈更希望你去做一些公益等更有意义的事情。

最后，妈妈想对你说：闺女，你是妈妈最骄傲的孩子，妈妈希望你能够健康快乐地成长。也相信你一定能够成为“手机的主人”，做一个健康、快乐、有责任感的孩子。

妈妈