经过亲身经历和遇到的很多事情，我愈发觉得做一个情绪稳定的人是多么的重要，身边有一个能提供情绪价值的人是多么的幸运。

新闻日报上说：一生气就忍不住口出怨言，觉得自己只是想以此来发泄内心不满，并无其他恶意。但事实就是，人在情绪上头时说的话，都是最伤人的。你可以表达愤怒，但不能愤怒地表达，心慌难择路，欲速则不达。越是压力大的时候，越要学会沉住气。你要知道，事情压不垮人，但情绪会压垮人。所以不要被情绪所绑架，身体再累都能扛住，但心累会让人崩溃。

成年人最难得的品质之一便是情绪稳定。生活中，我们可能会因为一些外界事件或者他人的行为而产生受挫，失落，愤怒等情绪，这些情绪很容易影响我们的生活和工作。相信大家也有过因为情绪失控而搞砸事情的经历吧，如果能控制住情绪，很多事情的结果就会不一样了。情绪是我们生活中不可或缺的一部分，虽然想要控制好情绪并不容易，但并不是没有方法，找到方法就能让自己慢慢成为一个情绪稳定的人。

希望我们都能做一个情绪稳定的人，在生活中能遇到一个可爱又温柔的人相伴左右，自己也能成为为亲朋好友提供情绪价值的人。