焦点教育生活随笔坚持分享第972天，

2.8。

去年从心理公众号意象对话里看到《深海》这部电影的心理剖析，很感兴趣，一直想看，今天终于如愿以偿。

这部国产动画真的是一部良心巨制的好电影；可能不少人看不懂因为这部电影本质上属于小众，一部电影被大众看不懂，只有两种可能，一种是没拍好，一种是拍得太好（有深度），超出了普通人的理解范畴。《深海》属于后者。

看不懂的人眼里，《深海》的剧情是凌乱、甚至不合逻辑的：重组家庭少女参宿因觉得在新家不受重视，而产生抑郁，在一次和爸爸、新妈妈、弟弟海上豪华游时，为救一条鱼掉下海，误入了深海饭店，与一个叫南河的船长和各种奇怪动物发生了一连串的故事。

然而，在看懂了《深海》的人眼里，剧情完全不是如此——

首先，《深海》的剧情实际有两条大线，一条是现实，另一条是虚幻。连接现实和虚幻的，是主角参宿为救一条鱼掉入大海，并经历的濒死体验。

很多人对参宿因为救一条鱼而掉入大海，感到荒诞，他们的“以为”，是因为他们太不了解真正的抑郁症患者了。

抑郁症患者，尤其重度抑郁症患者，往往都伴随着自毁倾向。为了自毁，他们甚至会下意识地让自己靠近危险，以实现自毁。普通人看到一条鱼在甲板上跳，会觉得没什么，不就是一条鱼嘛。可抑郁症患者却多半会不顾自己安危去把鱼放回水里。因为：她的潜意识里，一条鱼的命，都比自己的宝贵，自己毫无价值，自己永远不值得。

也是因为此，绝大多数的抑郁症患者往往很善良，他们患病，实际上也是因为不想伤害别人。参宿也极其善良，她不想破坏新家庭的和谐，所以她和家人相处时，总是在努力“讨好”。比如弟弟哭闹时做鬼脸哄他，给弟弟吃棒棒糖，新妈妈买的鞋明明小了却也笑着说“喜欢”……

太善良的人，还容易把很多的责任扛在肩上，比如参宿：明明父母离婚与她并无关系，可她却始终认为“是自己不听话，妈妈才抛下他们走了”。他们潜意识里觉得“都是自己的错”。所以，后来，她总是表现得很听话、懂事，以至于他的爸爸都说：“你现在跟以前完全变样了”。

现实里参宿这个人设是这样的：父母离异，妈妈对自己爱搭不理，爸爸重男轻女且连自己的生日都不记得，新妈妈虽然偶尔将注意力投射到她身上，可毕竟只是“偶尔”。

这样的人设，用两个字形容，就叫“缺爱”，用六个字形容，就叫“原生家庭缺爱”。越缺爱的人，越需要爱，以至于这群人给人呈现的感觉往往是两种极端：一种是极端索取，一种是极端讨好。

《深海》电影里的主角参宿属于后者。不论前者还是后者，其目的都是为了“得到爱”。可他们往往忽略了一件事：真正的爱的建立，是从内打破的，而不是从外打破。

幻境里参宿这个人设则是这样的：她的心里有一个软弱的自己，这个自己一直在逃避；与此同时，她的心里还有一个坚强的自己，这个自己就是深海饭店里的南河。所有精神抑郁者的脑子里都有两个小人，也就是说：他们的脑子里实际都有一个参宿和一个南河，他们还经常打架。

某种意义上，深海饭店所发生的一切，就是参宿脑子里两个自己在打架。而这种打架，有一个通俗的名字，叫“自我救赎”。

也因为是“救赎”，所以整个深海饭店出现的意象，都可以和现实的那艘大船上的一切对应上。

比如深海饭店的意象，期中一种是无以名状的生物，即黑色海精灵和红色丧气鬼。这两个意象是除了南河以外最重要的两个意象，其中，海精灵代表是过去的痛苦回忆、不好的想法；丧气鬼代表痛苦记忆、不好想法引发的负面情绪。

说到这里，很多看过电影的人可能要问：海精灵明明代表的是“妈妈”，怎么能说是过去的、不好的想法呢？参宿最喜欢的就是妈妈啊？问这个问题的，多半是没看懂。海精灵的确与参宿的妈妈挂钩，因为小时就被妈妈抛弃，参宿甚至不记得妈妈的样子了，只记得妈妈的眼睛和黑色的头发，所以海精灵出场的样子就是黑漆漆一团，两只大眼睛咕噜噜转。

说到这里不得不提到的是影片中贯穿始终的“疙瘩汤”，很多人看完疙瘩汤都不知道这到底是什么，更不知道它是怎么做出来的。

实际上，疙瘩汤是海精灵身上的黏液做成的，它代表的是治疗抑郁症的药。这样的药，南河虽然扮演着拯救者的身份，但他是造不出来的，他只能“开药”，所以在影片中，他反复强调：疙瘩汤。

丧气鬼很容易理解，代表情绪的它，具有吞噬人的能力，一旦被它缠住，所有人都将窒息而死。它浑身通红，而且会越来越大越来越多，负面情绪就是这样，尤其对抑郁症患者而言，它真的可以杀人于无形。

不得不说，这部剧借丧气鬼让普通人也看到负面情绪对抑郁症患者的影响：它每次出现都呈蔓延态势，而且能缠住人，让人动惮不得、呼吸不得。

说到这，打败丧气鬼的方式也出来了：不逃避，勇敢面对，努力让自己想好的、积极的。

幻境里的另一类物件，它相对前者就比较复杂了，需要有一定心理学基础的人，才能看得懂。

这最重要的意向是三个物件，一是参宿妈妈送给她的红色卫衣；二是船上的舵；三是深海之眼。

红色卫衣代表的是执念，舵代表的是掌控潜意识。一个人嘴上有多毒辣，他的心里就有多苦。一直在笑的小丑南河，并不真的开心，所以影片里，一开始，他每次笑，嘴角都是向下的。明白了吧，他和参宿一样，都是习惯了用微笑来面对生活。

影片中，参宿接替舵手老金的镜头，就代表参宿已经摆脱了爸爸对他的错误的心理暗示。她已开始主动掌管自己的潜意识，也就是自救。参宿自己掌舵，与后来她找到深海之眼，实际是因果关系。

影片中的深海之眼，代表的是参宿在现实里掉下海以后，南河带她一起看到的救生浮标。而在幻境里，深海之眼则代表现实，回到现实就是重新活过来，就是得救。

到了深海之眼这里，《深海》的核心也出来了：抑郁症真正的治疗方法是勇敢面对现实（包括接受自己有病，并吃药），并努力让自己想好的、积极的。

心理学上，有一个情绪ABC理论。它由美国心理学家埃利斯创建。他认为：激发事件A，只是引发情绪和行为后果C的间接原因，而引起C的直接原因，则是个体对激发事件A的认知和评价B。

这个不难理解，回到影片：参宿的新妈妈给参宿买的新鞋不合脚，这是激发事件A，它可以引发两种结果C，一种是新妈妈不爱我，连鞋码都搞错(B)；另一种则相反，新妈妈要照顾这么小的弟弟，还记得给我买新鞋，真是有爱，可我的脚长得太快，她忙乱中看错了鞋码(B)。

如果对事件A是第一种认知、评价B，那么参宿一定很痛苦；如果是第二种认知、评价B，那么参宿一定会很快乐，甚至觉得自己被爱着，这就是传说中的“一念天堂，一念地狱”。是上天堂还是下地狱，关键就在于B，也就是你怎么想（认知、评价）。

所有的抑郁症患者，都并不能如参宿爸爸说的那般“笑笑，自然就好了”，对于严重的抑郁症患者的治疗，需要药物和心理疗愈两个环节，缺一不可。

参宿不会再度陷入抑郁的另一个原因是：经历了这场生死后，她的生命中已经有了一个最大的光亮，这个光亮就是南河，这道光，将永远照亮她往后的人生。

影片后半部分，出现了很多南河与参宿妈妈身影重合的画面，这时候，参宿眼里的母亲已经不是痛苦的记忆，而是充满爱的，所以它实际代表的不是妈妈，而是爱，是冲破黑暗的光亮。

影片里，南河反复强调：“我知道这个世界不像梦一样是五彩斑斓的，它有时候是黑白的。但也一定有些光亮在等着你，哪怕只是一些很小的瞬间，也值得你努力活下去。”最后，南河自己成了参宿的光，照亮她的世界。人生就是一场冒险，很多的幸运在等着你。

抑郁症患者什么时候才能不再自责，继而自残、自毁，是在他们得到真正的爱和包容时。南河最后开口的那句“这不是你的错”，有一个前呼，是“傻孩子”，这时候的南河实际已经不再是南河自己，而是化身为了参宿的父母。南河以父母的身份，爱和包容着参宿，并明确让她懂得：

“这真的不是你的错！”

参宿最终明白了：这个世界本身就是千疮百孔的，是有漏洞的，它呈现出的样子，与它本身的漏洞有关，与自己无关。

参宿最终完成了自己的内在构建，爱，被种在了她的心里。可还有千千万万的参宿，他们在千疮百孔的世间小心翼翼地带着伤痛行走着，谁来完成他们的构建呢？

或许，也是因为意识到这个问题，或许是因为《深海》导演也曾经有过类似的抑郁体验，他创造出了《深海》。并成功让普通人有了一个共识：

“抑郁症患者的心海，就是深海，看起来平静，但其实非常深，这隐喻了和参宿一样的抑郁症患者的内心困境：在表面的风平浪静之下，隐藏着深不见底的绝望。”

想来，它多多少少为普通人了解抑郁症患者打开了一个窗口。

多希望，所有抑郁症患者都有如《深海》对白里描述的那天：“做自己的光，不需要太亮，足以挨过寒冬和黑夜就好。”

毕竟，“无论过去与将来，奔流向前是唯一重要的事”。

末尾附上我在《深海》影片结尾背下的结尾曲部分：

“你在黑暗中，只身提着一盏灯，前来成为我，没有铠甲披风的英雄，多感谢你曾，与我分享你的梦，将烂漫星空，都倾泻在我眼瞳……

我们就这样，某天降生到世上，不停地流浪，一路去不知名的远方，也许只为了，能够亲眼望一望，茫茫夜幕中，那些稍纵即逝的，一线光。”

最后，还是那句最实在的老话：希望每一个参宿，都能遇见自己的南河。

附：

南河和参宿的经典对话：你这么拼命地找妈妈，当你找到妈妈时，你会对妈妈说点什么？有的时候觉得自己做什么都不对，好像妈妈离开也是我的错，要告诉妈妈：我已经长大了，已经懂事了，让妈妈回家。

再也不用讨好别人，想笑就笑，想哭就大声的哭出来，不用为别人活着。我这么厉害，一定能帮你找到妈妈，坚持，坚持，再坚持！丧气鬼是我，是我招来的…

南河最后对参宿说：有的时候这个世界看上去是灰色的，不像梦里的世界那么色彩斑斓，一定有些光亮在等着你，哪怕只是些很小的瞬间，也值得你努力活下去，你可千万别再…希望你今后的每一次微笑都是真的。