今天忽然明白了一个道理，那就是运动，或者说做事，或让自己不但充实，还可以自我保暖。

昨天跟着姐姐去汽车美容店。安装了一个行车记录仪。因为昨天的天气还是特别冷，但是当看到那干活的小师傅赤着双手不停的前后跑来跑去安装的时候。其实。我的手是冰凉的，浑身也是感觉冷冷的。于是我就问那个小师傅。这么冷的天，你冷吗？干活的时候，这手上还有力量吗？小师傅抬头看了我一眼说：干起活来。就不觉得冷了。

今天上午的时候我觉得还是有点冷的，虽然。我坐在床上看书，但是一会还是觉得下床的时候就特别冷。当我打扫了卫生，自己理了发，上了颜色，又洗了澡，顿觉浑身暖暖的。之后呢，就准备包水饺。正想着我和先生一起动手，结果他那边来了电话，就剩下我一个人包水饺。但是我觉得在客厅里一会儿，可能就会冷，手也可能不灵活了，于是把东西搬到了我们的卧室，想着开上空调总就暖和了吧？其实我也没有开空调，就开始干活了。先生和的面特别的柔软，特别的光滑。我把面做成圆圈状，再慢慢搓成均匀的细条。然后。用刀切成小块，之后用手按压，再擀成薄皮，然后坐下来开始包水饺。这样进行了很长时间，包了冰箱里的两层抽屉，竟然也没有觉得一点冷，手倒是暖暖的。

所以，这给我的启发就是劳动、运动都给人产生能量的，带来温暖。