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2024年2月6日 星期二
今天发火了没有控制好情绪，原因是儿子不写作业，拧了他的耳朵，每天不合理安排时间，不说就不会去写完全就是度假的状态，每天看着他这样我实在忍不住了。
每一次吼完孩子坏情绪释放了，但孩子受伤了，直到晚上我带女儿下楼去车库喂兔子，女儿想去还没融化的雪地里玩一会，玩了一会我们喊哥哥下来一起玩，被我凶了一顿心里肯定不舒服，想让他释放一下在雪地跑跑玩会，很快我们娘仨开心的玩起来，这是我对儿子说：对不起，妈妈今天没控制好自己，儿子表示理解，我们继续又在雪地里玩起来。
坏情绪有时真的很难控制，需要克服这个问题，学习如何调节自己的坏情绪。
