一、游戏给孩子的礼物:自我价值感、人际满足感

青少年沉迷游戏与其自身脑功能发育不成熟的客观现状密不可分。据资料显示，青少年的大脑正处于发育时期，尤其是前额叶皮层，与自控力等高级功能直接联系的脑区在青春期和成年早期都还处于发育阶段。自控力较弱的时期，游戏能快速地带给孩子们成就感、存在感等一系列正向反馈，这使得他们通常仅靠自己难以抵制游戏的诱惑。

在游戏中孩子可以很容易得到自我价值感、团体归属感、人际交往的满足等。越是人生命最初的那些经验，越是跟人生死相关的那些经验，因为是在人生命最初频繁出现的那些生活经验，越能够在我们的大脑神经回路上留下最强的神经链接。这一些都是我们生命之初对于世界认知的一些体验。相比游戏的反馈一及时认可、激励和回报;而家长的反馈--忽视、回避、指责、教训、唠叨;并且反馈不足、不及时、不客观，这也是导致孩子沉迷游戏的重要原因。

二、面对手机使用问题，为什么“软磨硬泡”都没用?

青春期的孩子力量感更强了，更容易采取叛逆这样的防御方式，而且情绪有时侯不受控制，易激惹。如果父母在执行教育的过程中,采用唠叨、命令、惩罚、控制、责备、羞辱等方式，孩子就很容易被激惹到，青春期的孩子需要正向的概念构建，父母的责备与羞辱就会像一把刀子插到孩子的内心。久而久之，孩子就会因此而产生无力感，引发更强烈的愤怒，和父母产生更加激烈的冲突。

用无效的方式去应对孩子使用手机的问题，会把孩子推得更远，甚至把孩子置于危险的境地。家长要看到游戏对于孩子的意义，孩子为什么玩游戏，他有哪些需求能够在游戏中得到满足。除了手机别无他恋，这个可能是长期积累的效应，父母要做孩子的引路人，可以带着孩子一起去看世界，让他有更多可以投入的地方，能够帮他很好的远离手机。改善亲子质量是预防孩子沉迷游戏的最佳途径之一，要用陪伴游戏代替沉迷游戏。

家长需及时察觉出孩子的情绪变化。未成年人的情绪极易波动，家长若是能及时留意到孩子大部分的情绪变化，追问其情绪变化的原因，长此以往亲子间的信任感会逐步加强，当孩子再次产生负面情绪时，第一意愿会是对父母诉说，而不是在游戏中发泄。

在及时的基础上，家长们可以尝试深入了解孩子的需求。大部分未成年人的情绪表达能力不似大人那般准确，这时便需要家长们对孩子的需求进行翻译。例如在孩子玩游戏时可以追问一下原因，是因为学习太久想放松?还是因为无聊想找些自己喜欢做的事情?又或是因为与朋友约好一起游戏?父母了解孩子的需求后便可有的放矢地做好准备。给予孩子游戏或其他方面建议时，在保持原则的基础上语言尽可能不要带有攻击性，在说出指责性的语言前，要多换位思考一下这样的语言是否容易让孩子接受。

三、如何和孩子一起面对手机问题

1.达成共识

找准时机，问问孩子对游戏的看法，坦诚的说出你的担心，邀请孩子共同解决问题。

尊重孩子的意愿，家长可以与孩子共同规划娱乐时间。规划时尽量建议孩子选择远离电子设备、可以增进亲子感情的娱乐方式，例如一起进行户外体育运动等，若最终孩子的娱乐方式仍然是游戏，家长则可以选取一些能与孩子共同进行的游戏，这样做一方面可以维系亲子关系，一方面又能让家长第一时间掌握游戏的内容并进行判断。

2.约定规则

不带敌意的坚决，不带诱惑的深情，一次玩多久，什么时间玩，玩什么，没有执行怎么办。

3.发挥理想化的功能，鼓励孩子:见天地、见历史、见他人。

4.向游戏要方法

比如看到孩子的难、微小而具体的目标及小的成功经验，孩子被看到被认可自然会坚持。