修心4

[玫瑰]20240213每日功课第4天

❤慈悲心【今天我爱自己的微光行动】

诵读《道德经》第4天

第九章持而盈之，不如其已；揣而锐之，不可长保。金玉满堂，莫之能守；富贵而骄，自遗其咎。功遂身退，天之道也。

译文：保持着盈满的状态，不如适可而止。捶打得既尖又利的铁器，就不能长久保持锋利。纵然金玉堆满房屋，谁也不能长久守住。富贵而又骄纵，定会给自己带来祸害。功成名就之时，要含藏收敛，急流勇退，这才符合自然运行的规律。

第十章载营魄抱一，能无离乎？专气致柔，能如婴儿乎？涤除玄览，能无疵乎？爱民治国，能无为乎？天门开阖，能为雌乎？明白四达，能无知乎？生之畜之。生而不有，为而不恃，长而不宰，是谓“玄德”。

译文：灵魂与肉体融为一体，能永不分离吗？聚集精气达到柔和，能像初生的婴儿一样吗？洗尽思想上的尘垢，能让心地宽广得如一尘不染的明镜吗？热爱百姓，按照道的法则来治国，能保持“无为”的境地吗？口鼻自然地开闭，呼吸吐纳，能绵绵细静地雌守吗？通达四方，能不玩弄权术和心智吗？生养抚育了万物却并不据为己有，为世间立下了卓越功勋但并不自恃有功，滋养了万物但并不居于主宰地位，这就是最高深的“德”。

2.决定遵照自己的内心选择自己回娘家，让先生跟女儿一起跟婆家几大家子一起在饭店里聚会，没有纠结，没有抱怨，各自安好。

3.感恩学生继续陪我读《红楼梦》

❤菩提心【今天我种下的善念的种子】

今天是回娘家的日子，午饭过后，我提着两箱礼品去看望我小学时候的老师，过了这个年，他老人家已经虚岁八十了。每次到了六一儿童节或者教师节，我都会想到他——我的音乐启蒙老师。是他为我打开了一扇音乐之门，让爱唱歌的我在小学二年级的时候就能登台演出，一直到小学毕业，每年的六一儿童节，老师都是给我拉二胡让我独唱。是他在我很小的时候给予我锻炼的机会，让我从小受到音乐的熏陶，对生活充满了激情和热爱。正所谓吃水不忘挖井人，自从前几年得知老师出了车祸以后，每年中秋节和春节的时候，我都会亲自去老师家里去表达对老师的感恩之情。老师年纪大了，每次只要我去看他，都会激动地夸我，感谢我，我们的心里都仿佛充满了温暖的阳光。

❤觉察心【今天我的觉察、内省、改过、责善】

今天上午，女儿要跟爸爸一去去赴宴，她在搭配衣服的时候，选了一件紧身的牛仔裤，穿好之后来到我的房间让我看。我没有照顾女儿的感受，脱口说出这个牛仔裤太紧，把她较为宽大的臀围给凸显出来了，应该换一个宽松些的裤子。没想到这句话把女儿给惹烦了，说了几句心烦的话之后，就去自己房间了，偶尔还传来吸溜鼻涕的声音——她哭了。女儿的哭泣引起了我的反思，我为什么要干涉孩子的衣服穿搭呢？为什么非要说孩子胖或者臀围宽呢？俗话说的好，打人莫打脸，揭人莫揭短，我这明摆着是不会说话啊。可是，为什么我那么在乎女儿出门时的穿搭呢？细细想来，原来是我原生家庭的问题。我小的时候，无论做什么都是被老妈否定的，我在她眼里什么都不是，就像老妈自己说的那样：“傻大个儿”、“假小子”……四十岁以前，我无论做什么，都是在证明给父母看的，包括穿衣打扮。从四十一岁那年接触心理学开始，我的人生发生了很大变化，慢慢地，我也开始接纳自己的不完美，不再在乎别人怎么评价我，只要我自己觉得自己足够好就行。但是，一旦到了女儿这里，我的那个“内在小孩儿”就出来了，她尽量让自己做的足够好，免得别人说不好……

想到这里，我来到女儿房间，跟她真诚地道歉，女儿在我怀里呜呜地哭了，边哭边说：“你还天天学习呢都学了什么呀，哪有亲妈嫌弃自己孩子不好的呀？”“你说得对，是妈不好，妈错了……”我的真诚道歉也宽慰了女儿的情绪，她渐渐不哭了，擦干眼泪，喝了口水，让我赶紧继续读《道德经》，把学过的知识掌握扎实。好吧，犯错误是学习的好机会，我今后再也不说孩子的短处了，我要真正无条件接纳孩子的全部，她在我的眼里无论怎样都是最美好的。

感谢女儿对我的宽容，也感谢自己错了错误及时去认错并及时修复与女儿的关系，相信一切都是最好的安排。😋😋