2024年2月16日 晴

读《每个孩子都需要被看见》

有了关系，行为才有意义，不先建立关系，任何层面的行为都只会产生冲突，因此建立关系比采取行为重要的多。

如今越来越多的人意识到，情绪健康是开发孩子潜能的关键所在，无论是孩子的学习能力，成长能力，获得幸福感的能力，还是融入社会的能力，都与情绪健康密不可分，而情绪健康，其本质取决于孩子能否感知自己的情绪，这其中包括那些最脆弱的情绪，因此我们会发现孩子的情绪健康问题根源在于他们逐渐丧失了情绪感知力，这一点不仅是对孩子，对所有人而言都后患无穷，孩子无法感知情绪，就感受不到人性，无法培养韧性和适应力，无法共情的孩子会频繁出现攻击性和其他危险行为，上学的孩子抗拒学习，天真烂漫的年纪，却心理疾病泛滥，甚至产生自杀念头，那么什么是孩子情绪健康问题的解决之道呢？

如果问题的根源与逐渐丧失的情绪感知力有关，那么解决办法就是保护或恢复这种能力。千百年来，人类一直受到天性的保护，而情绪感知力就是庇护者之一，因此要维护孩子的情绪健康，就要回归到人类文明的基础，让孩子拥有完整的人性，成为完整的人。

答案之一就是为孩子建立情感廉洁，情感廉洁的建立与关系密不可分，这里所说的关系是指孩子与养育者和教育者之间的关系，与充满爱心的成年人建立安全的情感，廉洁是孩子内心世界的最佳保护罩。对于6~18岁的孩子来说，他们大部分时间都在校园度过，因此师生关系对孩子情绪健康和情绪幸福感也有很大影响。

另一方面为孩子的情绪提供表达空间，早期的希腊哲学家坚信情绪只有表达出来，人类文明才可实现在雅典有一种习俗，即每一位自由出生的孩子都会去学习唱歌和弹奏竖琴，其目的不是能够表演，而是作为一种表达情绪的工具，此外，男女老少，无论来自哪个阶层，所有人都会参与戏剧表演，戏剧这种表演艺术是一种很好的情感表达方式，有利于恢复保持人的情绪健康和提升幸福感，这些表演艺术的秘诀并不在于演，而在于当人们沉浸在戏剧中时，其肢体动作，配乐和戏剧情节成了情绪的表达形式，人只要加入其中，就拥有了一种天然的治愈能力，这种表演不需要观众，只是需要演员自发的去做一些动作，而不是按照剧本来演，把表演艺术变为表达艺术。

帮助抚养者和教育者与孩子培养一种良好的关系，建立情感廉洁，为孩子提供一个健康的情绪空间，引领他们进行情绪表达，从而使他们恢复并长久保持情绪健康和幸福感，这是我们一直所追求的。