朋友推荐了一本书，买了一直也没有好好看，今天在孩子上美术课的时候，我在车里拿起了这本书看了看，内容很丰富，看了以后也很有感触。

生活本身并不会使我们变得更好或更差，而是我们自己的选择决定了生活的走向。这意味着，无论外界环境如何，我们都有能力去改变自己的生活，让自己变得更好。这种力量并非来自外界，而是源自我们内心深处。

要实现这种自我改变，首先，我们需要正视自己，接纳自己的不完美。每个人都有自己的优点和缺点，没有人是完美的。我们需要勇敢地面对自己的不足，而不是逃避或否认。只有这样，我们才能找到真正适合自己的生活方式，让自己变得更好。

其次，我们需要学会珍惜自己。在追求成功和幸福的过程中，我们很容易忽视自己的感受和需求，总是忙于满足他人的期望和要求，却忘记了自己也需要被关心和照顾。因此，我们需要学会关注自己的内心，倾听自己的声音，满足自己的需求。只有这样，我们才能真正感受到幸福和满足。

此外，我们还需要保持积极的心态。面对生活中的困难和挑战，我们很容易陷入消极的情绪中。然而，这种消极情绪只会让我们更加无法应对问题。相反，如果我们能保持积极的心态，相信自己有能力解决问题，那么我们就更有可能找到解决问题的方法，从而走出困境。

最后，我们需要坚持自己的选择。在追求自我改变的过程中，我们可能会遇到各种阻力和困难。这时，我们需要坚定自己的信念，相信自己的选择是正确的。只有这样，我们才能克服困难，实现自我救赎。

《好起来的从来都不是生活而是你自己》这本书提醒我们，无论生活如何变化，我们都有能力去改变自己的命运。我们需要正视自己、珍惜自己、保持积极心态并坚持自己的选择。只有这样，我们才能真正实现自我救赎，让自己的生活变得更好。