昨天晚上吃完饭感觉嗓子不舒服，就立马吃💊躺下了，到了半夜醒来，嗓子就是让小刀🔪着一样疼，而且鼻子也不透气，这彻底感冒了。自从阳过之后，以后的每一场“感冒热潮”我都没有错过，我在想我的身体素质下降了好多，导致抵抗力也下降，下一步要加强锻炼身体，增强抵抗力。回想以前练体育的时候，身体素质没的说，身体倍儿棒。高中我是学武术的，冬天我们就只穿练武服装（就是简单一层），根本就不怕冷，也从未感冒🤧，可能是年轻不怕冻，也可能是每天训练。到了大学改了专业练足球，除了上课，每周六周天都会在操场踢球，刚毕业我接触的也是体育老师，每天和学生上课，一起训练，尽管那时候胖了十几斤，但是身体素质依旧能跟上。但是到了现在，我差不多胖了小三十斤，自从接触了幼儿园，我好像从未真正的去运动，一次球也没踢过，身体素质一直下降，今年过年走亲戚，她们都调侃我像个“小弥来佛”，那时候我才真正意识到我确实胖到一定程度了，所以今年的一个目标——让自己运动起来。为了自己的身体，除了饮食健康，最重要的是锻炼身体，坚持运动，让运动成为我们生活的一部分吧！