2024.02.19 星期一 雨

细雨润物，春意萌动，转眼又到了二十四节气的第二个节气——雨水。

《月令七十二候集解》中说：“正月中，天一生水。春始属木，然生木者必水也，故立春后继之雨水。且东风既解冻，则散而为雨矣。”

意思是说，春天的本质是木性或者木行，木行要完成生发，必需有水，就是说，水行是木行的母体或者前一阶段。水行为寒，为冬，为冰雪大地，立春之后，再以雨水的节气呈现，为春天加持壮行。

雨水有三候：一候獭祭鱼；二候鸿雁来；三候草木萌动。意指，水獭开始捕鱼，将鱼摆在岸边，如同先祭后食的样子；大雁开始从南方飞回北方；草木在春雨中随地中阳气的上腾而开始抽出嫩芽，大地开始呈现出一派欣欣向荣的景象。

孟子说：“君子之所以教者五：有如时雨化之者，有成德者，有达财者，有答问者，有私淑艾者。此五者，君子之所以教也。”因此，人们把良好的熏陶和教育，也比作春风化雨。

在雨水节气后，随着降雨增多，寒湿之邪最容易困着脾脏。春寒料峭，湿气一般夹寒而来，因此雨水前后，必须注意保暖，切勿受凉。

同时，还要预防“倒春寒”。

故雨水饮食养生宜调养脾胃，祛风除湿：大枣、山药、蜂蜜、银耳、小米、葫萝卜、鲫鱼等均为时令饮食佳品。

养生养身，修心修身。向阳而生，逐光而行！