这一章节的阅读，突然间让我找到了自己现实中发生的一些问题的归因。这一段主要阐述了一个人怎么样面对孤独，独乐、读乐众乐各有情趣，不论在沉寂的阿拉斯加边陲，还是喧闹的纽约市中心，若能享受独处十分，同时与朋友家人社群和乐融融，便已踏上快乐的康庄大道。

有时候觉得自己的心情是飘忽不定的，开心的时候觉得一切都那么的美好，不开心的时候觉得一切都那样的灰暗。尤其在自己觉得孤独时，就像书中所说的，一切不顺的事情就塞进你的脑海，让你的思绪比较混乱。等你越闲的时候，出现这种情况就会越多。在这本书里我找到了这种情况的原因，我感觉就是自己在闲暇时间的时候，并没有按计划安排好自己的生活，所以产生了精神熵。

在自己上班的时候，因为有要完成因为有要完成的目标，并且注意力非常的集中，所以就没有时间去想别的事情。从周一到周五都处于这种从周一到周五都处于这种上班的状态，觉得自己过得挺充实。到了周末不去上班了，反而觉得自己没有目标，思想也混乱总觉得到了周末不去上班了，反而觉得自己没有目标，思想也混乱，总觉得心里还有没完成的总觉得心里还有没完成的事情心神总觉得心里还有没完成的事情，心神不宁。

在这本在这本书里，我找到了自己出现这种情况的答案。所以即使过周六和周日，也要安排好自己的时间。这样做到心中有数，就不会烦躁不安了。

上班就认真的工作，下班和周末时间就好好的陪孩子陪家人，做好安排生活便变得充实和快乐。