在快节奏的社会生活环境中，难免有诸多事务会带来劳累、琐碎和费力，不知不觉中，坏情绪有了滋生的土壤，脾气也有大了的倾向。于工作中，努力于获得相应的“待遇”；在家庭中，想方设法为教育孩子而用力。常常听到家长督促孩子学习的情形，不督促还好，一督促弄得“鸡飞狗跳”。粗略的看，是情绪不稳定的原因；仔细看，这里面还有深层次的因素。

处理事务，除了有相应的管理技巧或者方法外，更重要的是有爱心与理解包容之心，更要适当控制自己的情绪。比如班级管理中，面对不同个性的学生，班主任或老师自己的情绪管理有时更重要，多鼓励学生、站在学生视角观察学生，往往会起到良好的效果；学生亲其师，才能信其道；一声赞美，一个微笑，可能就是拉近师生关系的灵丹妙药。在家庭教育中，需要家长控制好自己的情绪，多一些包容、多一些耐心会对孩子的成长更好，现在有不少学生表现出这样或那样的问题，很多是与家庭密切关联的。

生活中有很多例子告诉我们：一个情绪不稳定的男人，身后必定有一个暴躁爱唠叨的妻子。一个情绪不稳定的母亲，必定有一个怯懦叛逆的孩子。

拿破伦说，“能控制好自已情绪的人，比能拿得下一座城池的将军更伟大。”情绪于工作、生活都非常重要，保持稳定积极的情绪，迎接我们的将是温暖的春天。情绪不稳定，生活往往也一团糟；消化了坏情绪，才能痛快拥抱好运气。

《你若安好便是晴天：林徽因传》有句话：真正的平静,不是避开车马喧嚣,而是在心中修篱种菊。尽管如流往事,每一天都涛声依旧，只要我们消除杂念，便可寂静安然。愿每个人在纷呈世相中不会迷失荒径，可以端坐磐石上，醉倒落花前。

稳定情绪，保持好情绪，才会有更多的“面朝大海与春暖花开”。