王阳明说，减得一分人欲，便是复得一分天理。一个人只有舍掉多余的物质，减少欲望，才能获得内心的充实与丰盛。

公元1506年，王阳明被贬到荒凉的贵州龙场。当时的龙场，处于万山丛棘之中，瘴气弥漫，物资匮乏。照理来说，过惯了锦衣玉食生活的王阳明，在龙场风餐露宿，应该是过得很痛苦。可王阳明在这里却自得其乐。对他来说，睡不过七尺，食不过三餐。驿站破败无法居住，他就把附近一处山洞收拾下，就当作安居之处，起名“阳明小洞天”。没有粮食，他就自己开垦土地，同时以野菜和野果为食。虽然缺衣少食，生活拮据，但他每日读书沉思、打坐修心，却将日子过得优哉游哉。

《道德经》有言：“五色令人目盲，五音令人耳聋，五味令人口爽。”一个人活在世上，总要面对各种欲望和诱惑。若是过于追求物质的刺激和享受，那必然会导致心灵的迷失与沉沦。唯有回归简单，不为物欲裹挟，你才能悟出生活最本真的滋味。

庄子说，鹪鹩巢于深林，不过一枝；偃鼠饮河，不过满腹。鹪鹩在茂林中筑巢，只需占用一根树枝就够了；鼹鼠到河边饮水，只不过喝饱肚皮就够了。人活一世，所需并不多。有一颗简单、知足的心，懂得克制欲望，物质简单了，生活才能舒心惬意。