这几天一直在想办法跟孩子沟通周末使用电子产品时间的问题，因为我们以前约定好的周一至周五不许玩手机，孩子遵守的挺好，既然达成了一致意见，到点就自觉把手机交上来了。但是到了周末，孩子便迫不及待的把手机拿在手里，有时写着作业也在聊着天看着视频，有时约着几个同学玩游戏一局又一局，甚至熬夜，让我感到非常焦虑。但是再焦虑也要用正确的沟通技巧和引导方式，我早晨给孩子叨叨几句很不成功，我说咱们这周末就定出来使用手机的时间和时长了啊，我正在写协议，这引起了孩子的反感，说为什么啊，你写出来我也不签，我说因为你熬夜、影响写作业和家庭和睦（直接的再次提孩子的痛处让孩子更逆反），而且玩手机那些弊端你也知道，所以才要签协议，控制好时间。这样的无效沟通孩子都快急了，说那我周末还有什么意思，而且我还要上课外班，练吉他，哪有那么多玩的时间，但是我仍不依不饶，试图说服孩子听我的安排，现在想来，儿子真是宽洪大量，虽然带着不高兴的情绪，还是吃完饭，喝了热水，把物品收拾好，带上口罩和帽子，推车子出门上学去了。

我自己也有点郁闷，想着今天赶紧求助成长密码群的家人们吧，这种沟通应该怎么说，怎么样才能达到自己的目的（家长的问题，一心要达到自己目的，控制欲太强）。把问题发到群里，立刻有家人帮忙出主意，大家都指出我意图太明显了，这会招致孩子反感，并不会配合的。应让孩子先感受到我浓浓的关心和爱，放下防守心，再沟通就容易些了。另外也有家人指出游戏是孩子的放松方式，不要卡的太死，只要作业和学习能安排好，控制好节奏，是没什么问题的。添翼老师一针见血指出问题根源，说孩子玩的停不下来是因为对这个东西的渴望，主动权不在他手里他才会疯狂利用有限的时间，争分夺秒的玩。实际上跟孩子还是要做良好的沟通，约定底线，而这个底线就是不能超过晚上几点睡觉，这个时间之前都由他自己支配。并且原因清楚的告知孩子：妈妈作为你的监护人，有责任也有义务定这样的底线，因为熬夜会影响身体成长，妈妈爱你才会希望你首先有个健康的身体，早晨起床把床铺收拾好就OK，不会定乱七八糟的要求。添翼老师还指出，父母的嘴就是家里的风水，孩子一定会活成家长嘴里的那个样子，所以，做为家长，务必要注意你每天说的话，我最大的问题还是太直白了，暴露出自己的控制欲。嗯，这样分析，我终于明白孩子为什么那么反感了，跟青春期的孩子说话，真的是要点到为止，尊重他们是独立的个体。

今天在群里重温了添翼老师的沟通公式：看到的情景+你的感受（担心）+孩子的反馈+你的建议+让孩子思考。这个公式很厉害的，不情景演练还真给忘了，我把添翼老师用这个公式套下来的话记下以后常看常练：看到孩子熬夜玩手机，第一步，告知孩子你看到的情景，“儿子，妈妈昨天半夜起来上厕所（不要直白的说查到他什么的），看到你房间灯亮着，就进来看了看，看到你拿着手机睡着了，（可拍下来照片给孩子看），第二步，把感受和担心说出来：当时你不知道，把妈妈可心疼坏了，帮你收起了手机，还亲了亲你，感觉到了没有？孩子这时会回应说：没有。孩子可能已经有些不好意思了。这时他的底气就不足了。（底气不足就没有顶撞的冲劲）第三步，看孩子的反馈，一般孩子会说：妈妈，我错了，昨天玩的入迷（太晚）了，第四步，建议，好，妈妈相信你，偶尔一两次玩的忘记了时间，妈妈可以理解，要是成了习惯肯定是不好的，对吧？（留给孩子思考），孩子这时也会回应：以后肯定不会了。那太好了！你好好想一想，以后怎么改善这种情况？好好想想再回答这个问题，咱们先吃饭（或干别的），今晚吃完饭你再把决定告诉妈妈（留充足的时间让孩子思考，也体现出对孩子的尊重）。说完这些家长走开就行了。晚上吃完饭，可以问问孩子：儿子，你考虑的怎么样了？假如孩子说：十点半（按时）睡觉。家长：哦？太棒了！那这个时间点是你自己看着时间，还是需要在手机上设置一个闹钟来提醒你呢？需不需要妈妈帮忙提醒呢？孩子一般会自己选择：我自己看时间。家长：好！那从什么时候开始这样做呢？孩子会就势回答：这周末晚上。以上沟通，孩子是顺着我们的思维走的，这就是正确的引导，有效的沟通。

最后再告诫一下自己：对青春期的孩子，千万不要说教。