心上学，事上练

心上学，事上练，我们为什么一听懂了?是因为我们的心顿悟了，为什么一到事儿上就抓瞎了?是因为我们有习性。什么是习性?行为不断重复，形成习惯，习惯不断重复，就会入性，比如，我不断重复生气，发火，抱怨，嗔恨……的行为，慢慢的就会入性。如何去除习性呢?唤醒觉性。觉性与习性此消彼长，当你觉照到自己的习性，意识之光就会照进来，长期重复，就可去除习性，比如，你不想一直刷手机，你只需看到并对自己说:‘你正在刷抖音，已经10分钟了'，只看到不评判，这是觉性的关键，若你还没有停下来，继续看到并对自己说:'又过去了10分钟'，只看到不评判，试试看，不断重复觉照当下的行为，不评判，这个过程就是唤醒觉性。觉性若升起，习性必收摄。