今天读到书上说暴怒实际上是为了遮掩自身的不安全感。愤怒是强大的兴奋剂，它诱使我们误以为自己很强大，很有控制力。事实上恰恰相反，愤怒的时候恰恰是我们最失控的时候，让自己变成了自负感的囚徒。

答应了儿子写完作业，下午去找堂哥贺贺，他一个人在房间的写作业，结果写两个字就停下来玩半小时，再跟小老鼠似的，蹑手蹑脚的拿点零食回房间里吃。眼看到约定出去玩的时间越来越近了，作业才开头，儿子的心态有点崩了，开始发脾气，嫌作业太多了，行为上也开始摔摔打打。没看书之前我大概率会凶一顿，然后提要求加威胁他，写不完作业怎样怎样。

今天我先陪他看了看这周作业都有啥，没有跟他一块纠结作业多还是少的问题，默默在他身边坐了下来，拿了本书坐他身边看，今天没有威胁，没有被情绪左右，他开始老老实实的继续。当然没有那么老实，写累了又开始谈条件，能不能晚上？能不能明天？我用了他的语气，能不能明天去找表哥？他说不可以。我就默默看着他，他现在正在预习新课呢