今天本是小女的游泳课，上次教练说我们练习的次数少了，有些动作不到位，这周开始打算尽量上两次课，结果今天来了以后，@所有人 大家好，泳池换完水正在净化加温，今晚课取消，周五正常上课，大家安排好时间[呲牙][呲牙]。这个信息是下午1点多下的通知，结果来了以后才看到。那既然来了，就带小女了解一下其他的运动吧。

首先我们从付一开始来到了篮球场，小女接触过篮球课的几节试课，算是有点接触，玩的不亦乐乎。看到有些男士在打球，我投了几个篮少活动了一下，听说投篮对颈椎好。这个运动项目在日常中，几乎没有女士来玩。接着我们来到了乒乓球室，看到有好多小孩子在教练的指导下练球，旁边有几组成年人已打的大汗淋漓了。看来是个老少皆宜的运动。小女不会，让她摸了摸球拍打了几个体验了一下，然后我们就来到了二楼的健身器材室活动了一下，人很多，有锻炼各个部位的，有在拉伸区拉伸的，小女跟她的一个朋友（也是没看到信息游泳队的）在跑步机上跑了会儿，接着操课时间到了，我们来到操课室跟着运动的是高冲击，听着动感的音乐，跟随着教练一会就气喘吁吁，大汗淋漓。小女跟她朋友也跟着做着各种动作，在团课室里玩的不亦乐乎。

看到团课老师，认真的示范，带领着全程一起做，专业的动作，敬业的精神，作为一名一线老师自己深有体会，当好一个好教练除了有过硬的专业知识，还得有根据当天学员的能力，适当调整难易程度，让每一个学员都能收获满满

不枉来一次锻炼。

生命在于运动，春天来了让我们一起运动起来吧！