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午饭后，让洛洛帮忙一起洗碗、消毒碗。洛洛说，她只负责擦干洗好的碗放进消毒柜里。我马上掉进情绪里了，埋怨她不帮忙过滤碗。碗过滤好后，我大声吆喝，让她过来擦碗。我生气的抱怨说，妈妈一个人在洗碗，你做在椅子上看电视，不过来帮忙过滤碗，我很生气 。如果是你在洗碗，我绝对不会坐视不管。洛洛给我的愤怒抱怨激怒了，掉进情绪里了。她沉默的擦碗，突然，“砰砰砰”碗叠得太高了，几个碗倒在地上摔碎了。我意识到是自己情绪惹的祸，我默默的收拾起碗的碎片。洛洛也默默继续擦碗，然后把碗进行消毒。我平和的询问她是否按了全自动消毒键，她说没有，但及时重新再按一次。我们平和的沟通，仿佛刚才的事情没有发生似的。
我是一切根源，我的情绪掌控好了，孩子的情绪也会慢慢好起来的。
20201213周日
