积极情绪可以促进认知能力大幅度的提升，更有利于恢复免疫系统健康水平，使人更热衷于探索不畏难，在心理韧性上创造性上更强，能更好地建立起关系。

培养孩子积极情绪的方法是多种多样的，其中一个非常好的并没有什么副作用的方法就是运动，定期的运动，每次半个小时左右，每周两三次，就可以有效的改造大脑。运动加学习可以让大脑的神经元之间的连接更加紧密，让大脑的灵敏度反应速度更好，并且还能产生治疗抑郁情绪状态的效果。

家庭教育当中积极关系的培养也是非常重要的内容，在积极关系的模式之下,孩子们建立了安全的依恋模式，他们会更愿意寻求亲近，在不高兴的时候寻求父母的保护。有的孩子在挫败的时候不敢回来见家长，是他害怕家长对他的二次打击和挫折。当你的孩子出现了考砸了，干了坏事，不敢回家，他害怕的不是你，他害怕的是你对他的那种恐惧打击，简单来说就是关系没有建立好。

在安全依恋关系下，孩子在出现危险困难的时候会求助，这样关系就会变得更好，他就会得到这个支持，化解一些风险。混乱的不安全的状态会损害孩子大脑的调节功能，使孩子调节情绪和应对压力方面出现困难。我们从孩子身上的很多问题都可以找到家庭关系教养方式的缺陷和不足。所以与其去为难孩子，不如改善我们对孩子的方式跟孩子建立积极的亲子关系。

依恋关系是会伴随人的一生的。依恋理论的研究者鲍尔比认为如果儿童长期和依恋对象分开，把孩子交给保姆或老人去照顾，很快孩子就会变得被动情绪低落。如果儿童无法拥有稳定持久的依恋关系，他们可能一辈子都会对亲密关系形成一种心理畏惧和抵触的心理，进而影响他们的人际关系、恋爱关系、亲子关系等等。如果希望孩子健康成长，爸妈们那就更多的去积极陪伴他们吧。