2024年3月12日 星期二

熠煊妈妈亲子日记第2506天

今天是植树节，愿种下的所有美好生根发芽，别人植树，那我植入爱的种子，献爱心，我健康，我快乐，积善之家必有余庆。煊爸每年都会献血两次，我今天是第二次献血。今后也继续努力，至少每年一次献血，积善之家必有余庆，勿以善小而不为。

晚上儿子放学回来分享他的幸福。回到家进门就开饭，煊爸每天卡着点准备饭菜，非常感谢亲爱的老公，每天精心准备一日三餐，他说春天是儿子长身体的时候，每天都会很丰盛。我纯粹沾儿子的光，想瘦太难了……。不过我也特别特别珍惜现在每天的幸福生活，一旦煊爸开启工作模式，一日三餐就由我这个近乎不能自理的人来承担喽。

晚饭时儿子给我们说，班级量化积分他是班里第二，老师还奖励了一张贺卡和一个印有清华大学的本子。饭后让我看看，为儿子高兴。我和煊爸都肯定他的努力和付出，都是靠自己赢得的。但是不要太在意名次，只要你是积极向上的，有目标，奔着目标前进就够了。儿子给爸爸也提出一个小小的建议，就是每天早上早饭可以6.35或者40吃，7点出门，这样他可以多背诵几分钟的课文。看得出儿子对时间的珍贵，同时也是我的建议，每天早饭可以准备凉着，6.40饭是温的吃的也很快。煊爸总是一开锅就喊我们吃饭，饭很热也吃不进去。所以儿子的建议特别好。达成一致，互相理解，共同节约时间。这又让我看到了沟通的重要性，沟通才能产生价值！一切都是那么刚刚好。

“小红扣蒲公英”经典诵读2024-3-12早读金句:

1.顺应孩子成长的天性，允许就好。

2.保持善良，微笑面对生活，与他人保持边界，给足空间。

3.先处理情绪再处理问题，看到情绪背后的需求，剥洋葱式的去发掘找寻内在的自己。

4.允许一切如其所是，享受当下就好。

5.看见即疗愈，以责人之心责己，以恕己之心恕人。

6.喜怒哀乐是生活常态，看淡就好。

7.每个人都是一道风景，仰望别人的同时记得看见自己的美好。

8.心情是个宝，看啥都美好；

高高兴兴起个早，开开心心问个好，健健康康身体好，快快乐乐没烦恼。

9.沟通的目的不是说服，遵循不争论原则，心平气和说出原因，表达感受，满足双方的需求。

10.扩容自己的心量，改变不了别人就改变自己，努力爱自己，丰盈自己，你若盛开，蝴蝶🦋自来。

感悟与收获：时光不语，见证了所有人的成长。感恩每一次的美好遇见，心怀感恩，向着美好和幸福出发！

沟通的目的不是说服对方，而应该是每个人心平气和的说出自己的诉求，大家寻找其中的平衡点，找到大家都可以接受的方案。

太多的争吵来自:

1.试图说服别人。

2.不听完别人家诉求，就开始反驳。

如果把争吵过程全部记录下来，过几个小时以后心平气和的去看，多半会发现双方说的大多数话都没有道理，不走脑子。

解决方案:

1.三十分钟原则。2.不争论原则。

1三十分钟原则:听起来很慢，但此时已经包含了前面所听到的对方的意图完整的理解，所以后面沟通非常高效，也给人一种靠谱的感觉。

2.不争论原则:事先声明沟通目的是说出各自想法，而不是反驳对方，甚至贬低人格。即使不认同别人观点，也要把表达重点放心阐述自己观点上，而不是反驳别人的观点。尽量不使用“我反对……”，直接阐述自己的想法。

这两个原则，可以高效沟通。

人生苦短，看自己喜欢的书，不是浪费生命。吃美食、去旅游不是浪费生命，做一切自己喜欢的事情都不是浪费生命。但是陷入低效的沟通和令人不快的沟通，是最浪费生命的一件事。

多一些与孩子间的正向沟通，尤其是遇到问题和矛盾的时候。慢一点，三思而后语，良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。谨言慎行，每一种关系都要用心经营，方能收获美好幸福。发现身边的美好，去羡慕别人，也要学会欣赏自己，拒绝内耗，悦纳自己，快乐生活！