20240313星期三晴

一大早看到张老师那么晚了还在点评我们的日记，很是感动，被张老师爱到了，感受到了那份用心。

通过点评看到自己的不足和进步，不足的地方接纳允许病转念，被批评影响心情这个事拿来练练，缩短时间，（虽然被影响了可仍然进步以前会郁闷更多天哈哈哈）

丹在我家住着，让我确确实实体验了带别人家的孩子那种感受，我连敲门都小心翼翼，晚上回家除了问问吃饭不，其他也没敢多说话，生怕哪句说的带给孩子感受不好，也觉察我自己我为啥这么小心翼翼，因为我有期待，我想让孩子留在这边，害怕她非要回家。

对她来说这么重大的突破如果这样回去了，后边会……，不过看到丁香妈妈的日记，放心了，孩子在我家感受好就行。

对于玥我也有期待，可是我有啥期待我就直接说去做，很少考虑孩子的感受，丹给了我这样的对比的机会。

有个场景:初一孩子休学在家一年多，姥姥一个劲叨叨，有一天妈妈跪在姥姥跟前说妈，都是我不好，没把孩子带好都是我得责任，这时孩子出来了拉妈妈起来，妈妈说这是我和姥姥的事，和你没关系啊，你先进屋吧。

第二天孩子就去上学了，主动上交手机（我理解孩子感受到妈妈的温暖）

复学两周左右，孩子说妈妈你把手机给我，无论妈妈说啥，他都要手机，妈妈问为啥。他说为了活着，为了活着，妈妈说你活着比任何事都重要，立马把手机给他了，结果看了半个小时又把手机主动还给妈妈了。（再次感受到妈妈对他生命的关心，这股强大的能量注入孩子内心，孩子又一次满血复活）

遇到事情还是本能的反应，那一刻为什么？回想我小时候有没有被温柔以待过呢？现在我要无中生有去给出去，这个一定会有难度，一道给出去这分力量就被我拿到了，我想我可以，我已经突破了那么多次，我可以。

相信孩子，这句话说说很简单，做做需要刻意的去练，逼着自己去和原来的习惯性思维模式去对抗，加油吧。

面对被老板娘批评这个事，突然这个时候我回看我自己小时候，当被批评的那一刻，那个小时候被老妈否定批评的感觉立马被带出来了，感受很不好，先是对抗，再是想逃避，可理智告诉我当下不能这么干，就开始内耗，看完张老师点评，没点评之前我也知道我被别人影响了情绪，可我还做不到让内耗停止，转念她批评我的事我可以很轻松的完成以后避免，因为她的批评让我看到了我需要修复的那一块内心，生命中的人都是来助力我成长的，感恩遇到这样精致高要求的老板娘，借事练心。

同样面对老公不耐烦的口气时我也能立马暴怒，面对老公不用压抑自己，我知道他接的住在他那里我很安全。这两件事本质是一件事，都是当下的场景勾出来我小时候的身体情绪记忆。