今天和同事沟通工作，工作之余同事跟我聊起最近的经历，让她非常疲惫，她是一位特别善解人意有责任心又认真的姑娘，对朋友友善真诚，朋友也喜欢跟她倾诉生活烦恼，倾诉工作压力，但是由于她的善解人意，情绪也特别敏感。朋友、同事一句无心的话，都能让她陷入内耗。她总是对身边的人体贴入微：朋友心情不好，她即便第二天有重要的工作，也会熬夜陪朋友，开导、安慰她；同事被领导责骂，即便她没有任何责任，也会想方设法帮忙分担。有一次，她的一位朋友婚姻出了问题，经常找她吐苦水，苦口婆心地给朋友出主意。可她发现，无论自己说什么，都会被朋友否定。因为接触到太多负能量，那阵子，她经常和老公吵架，甚至差点离婚。她这才明白，原来过度同情别人，是对自己的一种消耗。弘一法师说：“凡是负能量的东西都不要去回应，回应就会与之纠缠，纠缠就会受其损耗。”其实，人与人之间的磁场是相互影响的。而有些人，就像黑洞，只要靠近就是一场精神损耗。哪怕你能量再强，也会被消耗殆尽。人生最大的内耗，就是背负别人的情绪。在你关心别人的同时，千万别忘了保护好自己。不因他人的过错，惩罚自己；不因他人的情绪，干扰自己。

稳住身心、掌控自己的能量，才能摆脱负面磁场的干扰，让人生进入正向循环。