早安~今天又是充满希望的一天，只要肯努力，总会走到梦想的彼岸。别着急，一步步踏实走就好，加油~​。一切照常他们去运动，我做营养早餐[玫瑰]食谱来喽：莴瓜胡萝卜鸡蛋饼，水果串串，坚果，米糊加幸福餐多维多矿，早餐时间到，唤醒味蕾，活力翻倍。学会享受每一口，呵护肠胃，每天给自己加点能量，告别懒散，享瘦不再是难题，成为更好的自己~

       大宝跟着爸爸去上学。二宝还不想去幼儿园，是在幼儿园不开心吗？阿宝想了一会儿说：妈妈，我不想去幼儿园是因为一个小朋友他打我。我抱着他说：谢谢你宝贝，告诉妈妈这些，妈妈来给老师说好吗？那好吧！我给老师打电话沟通完之后送他去幼儿园。老师在园门口等着他，然后说我知道了，会告诉那个小朋友要团结友爱，老师牵着他的小手说着就往园内走去。我开心的笑了。接着是我直接去朋友那聚餐了，到那大家一起动手学习做抗炎、减脂、养肝菜， 还有龙凤胎宝妈学着给宝贝做香菇肉丸儿，大家一起开心启动手，吃，喝，玩，聊天，放松了情绪健康。那个氛围啊真的去到的朋友都喜欢。

       回家看了一篇文章，分享一下感觉和我认为的很相似😄给孩子最好的营养剂，第一是食物多样，营养均衡，那就是我做的三餐来解决了。第二是运动，做到吃动平衡，脑科学家洪兰教授也曾说过，激活孩子大脑最好的方式，首先就是运动。因为运动的时候，人体大脑会自动分泌多巴胺、血清素和正肾上腺素，这些神经传导物质都跟学习与记忆有关。第三是阅读，阅读为孩子的成长打下基础，说起来，浩岳喜欢看一些带图画的书，最早小的时候是我跟他读绘本，一起看书，慢慢的到现在都养成习惯了，诸如《父与子》、《恐龙百科全书》、《昆虫百科全书》、《新大头儿子和小头爸爸》、《米小圈上学记》、《海底两万里》、《亲爱的笨笨猪》尤其是发现他那次读父与子的沉浸在那个故事当中，自己在那笑着打滚，还有发现孩子现在问我的一些问题我都答不上来[捂脸]竟然都是这些书里的[呲牙]孩子读过的每一本书，都会成为他的垫脚石，融入他的骨髓，提升他的思维，成就他的一生。第四就是兴趣目前还没有发现他到底喜欢什么？下午班主任老师给我发微信，说浩岳最近进步很大，但是课堂上还是做一些小动作。希望我在家也能给他沟通一下。真的很感恩老师，能及时的把这些问题反馈给我，能知道孩子在学校的情况，下午接他放学时回到家，他第一件事情是检查自己的作业，看看有没有漏掉的，然后我又跟他聊了一下上课的课堂坐姿，要认真听讲，不做与学习无关的事情哦。他点头答应。就跟我读的文章里的笔者写到——教育是一场长跑，​富有松弛感的教育，才能给孩子更好的滋养。想要做到这一点，我们作为家长就必须先自己学习，提升认知。武校长说：父母的认知是孩子的天花板。加油！做最棒的自己！！！