2024.3.13星期三  （118）

        老公今天回来早，我回到家闻到了饭菜的香味，打开厨房的门看到灶上在做砂锅炖带鱼。以前都是炸带鱼，我说油多有点腻，偶然间老公做了一次炖带鱼，我觉得炸过之后炖着吃更好，一点不油。感恩老公总是默默的付出，又能吃到美味了。

       吃过晚饭之后我说我刷碗你去遛弯吧，看着他靠在沙发上不想动。我在想这是我的要求，我越界了。我开始想怎么才能叫他愿意去呢？刷完了碗我坐在他旁边说我想去散步，你跟我去呗。停了一下他答应一起去，还叫上了儿子。

        下午放学回来弟弟就告诉我作业在学校写完了，我夸他这么积极呀，都会规划时间了，作业写完了可以做自己喜欢的事。晚饭时他一直在看电视，这会儿爸爸让他出去散步吧，他想到去超市买零食就答应了。

       走到楼下我想到大伯刚搬过来，我们去看了一下，聊了会儿我们就出来了。老公前面走，我和弟弟去超市买了喜欢的零食他想回家就回去了。

      我去找老公，路上遇到邻居（弟弟同学的奶奶）聊了几句。遇到老公之后我和老公一起散步。想到以前这种情景我和朋友聊天把老公放到一边，本来是我约他出来的我却跟别人一起玩。很多时候我忽略老公的感受。今天我觉察的这些自己进步了。