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晚上陪孩子看完健康营养的讲座之后，感觉懂得了很多，作为小学生，现在是我们生长发育最关键时刻，我们应该自觉地养成一个健康又简单的饮食习惯，并且每天坚持自己的习惯。
咬钉子，咬纸，这些习惯的养成，不利与孩子成长，每天应该给孩子早上吃饱饭，如果不吃饭会导致低血糖，贫血等症状，这次的讲座让我们在孩子的营养方面有了深层次的认识。知道了吃什么补钙，吃什么预防铁性贫血，也不要让孩子吃街上的三无食品，睡觉前不吃东西，如果发现孩子偏食，挑食，一定要及时纠正。如果一直这样，那么会有缺钙现象，每天给孩子多吃一些水果，有助于消化，儿童营养总体原则就是平衡膳食，食物多样。
