怎样合理使用手机？

首先要改善亲子关系，让信任和喜欢回到家庭中，这时候，哪怕他还在玩手机，一想到有兴趣的事情，也会更轻松地放下手机了。

其次要和孩子讨论手机使用规则

之前在网上看到一位妈妈和孩子协商制定了10条使用手机的规定，如果孩子没有遵守约定，将终止对手机的使用权。

比如妈妈需要知道手机的密码，帮助孩子筛选内容，了解孩子使用手机的动向。

跟孩子约定好，要学会管理玩手机的时间并且严格遵守，比如：

要让孩子明白，跟他一起制定规则不是为了控制他玩手机。

而是面对手机希望他有一定的控制力，在应该玩的时候开心的玩，不能玩的时候也能“放得下”。

最后要做好榜样，多花点时间，用心陪伴孩子

让孩子远离手机游戏的最好办法之一，是大人不做坏榜样。

之前在董宇辉的直播间听他说，有的父母向他咨询不怎么应该怎么帮助孩子好好学习。

他的回答是：至少，要给孩子创造一个学习环境。

如果父母喜欢看书，孩子也会慢慢跟着看书。如果父母总是拿着手机，却禁止孩子接触手机，孩子自然会不服气。

所以在孩子面前，即使是忍，也要少玩一点手机，即使是不喜欢看书，也拿本书装装样子。

要让孩子意识到，父母在陪他一起变好。

没有天生自律的孩子，那些自律孩子的背后无一不是父母不厌其烦地付出着无数枯燥且重复的引导。