今天，继续读书《中小学心理健康教育指导纲要》，读到“心理潜能的开发”这部分内容。新《纲要》提出心理健康教育的总目标是：“提高全体学生的心理素质，培养他们积极乐观、健康向上的心理品质，充分开发他们的心理潜能，促进学生身心和谐可持续发展，为他们健康成长和幸福生活奠定基础。”

相关概念界定：

潜能是指人自身潜在的、尚未开发出来的能力，它包括体力潜能和脑力潜能。

心理潜能是潜在的、尚未发挥出来的智力潜能和非智力潜能。

智力潜能是一个人许多能力的总和，包括观察力、注意力、记忆力、想象力、思维力、创造力等。

而非智力潜能包括情感潜能和意志潜能，它与人的动机、兴趣、情感、意志、性格、心理倾向有关。

心理潜能开发指利用心理学的理论和技术，激发学生的智力和非智力其哪能显现的过程。

中小学生的年龄从6、7岁到17、18岁，心理发展的可塑性逐渐减弱，如果错过了心理潜能开发的关键期，促进心理发展就可能会“事倍功半”。

开发学生的心理潜能，首先要提高学生的自我效能感。研究发现，学习者行为的成败经验对自我效能感的影响是最大的，多次失败的经验会降低人的自我效能感。家长和教师可以遵循“自找优势----发挥优势----自我实现”的措施，培养孩子的自我效能感。

分享辅导案例：方方（化名），一名高三女生，每次考试紧张不安，害怕答题不好，害怕没考好。行为表现为考试时手出汗，有时抠手，抠头发。

放松练习，她的负面情绪从6分降到了1分。

找到自己的优势。考试焦虑的原因之一就是自我效能感差，缺乏自信。我让她摆了一个沙盘，以 “我的优势”或者“我的宝藏”为主题。她行动迅速，用10分钟的时间塑造了一个美丽的世界，名字曰“我喜欢的生活”，在这个沙游世界里，有居住区，有便利的交通，有海洋。她思维缜密，语言表达能力强，描述的了一个丰富多彩的世界：海边，交通方便，物产丰富，环境优美，一片祥和。蝴蝶在飞舞，还有海螺、贝壳，螃蟹、小鱼在海洋里自由生活……通过意象体，感受到了方方同学丰富的内在。人的心灵有自我疗愈的倾向，方方做完后的感受是“欣慰”。申荷永老师认为：沙盘中呈现活力、生气和运动等都属于能量的表现。方方的沙盘呈现了一个整合型意象群，三个部分组成一个完整的系统：居住区、交通区、海洋区，实现了资源共享和协同一致。

在沙游世界里，方方同学找到了久违的自信。当看着面前自己画的“有压迫感的考试”时，没有了那份透不过起来的感觉。

分享缓解紧张的法宝——积极暗示，用积极的自我暗示给自己加油打气。

当遇到心理困惑时，心理辅导是最有效的方法。辅导后，方方同学有了成功的动机，有了炽热的学习热情。

“每个孩子都是一座宝藏。”教育的意义就是不断去发掘学生内心的宝藏，唤醒学生的内心之力，促进学生的自我实现。