充实的周日20240324周日晴第308篇

今天上午完成周末作业后，跟老爸一块去了水上公园练习跳远。我的跳远成绩一直不是很好，所以要勤加练习。首先老爸给我示范了起跳的姿势节奏，我也在一次次尝试。但总是没有找到感觉，起跳时姿势不标准，腾空时间短，导致成绩不理想。

老爸又给我讲如何练习弹跳，用跳远时的姿势原地起跳，15个一组一天四组，每组间隔20秒。我相信通过日复一日的练习，我的跳远成绩会逐步提高。

练习完我们都很累，于是决定去吃大餐，老妈有培训要忙，所以就我们两人享受啦，下午老爸又带我和同学去查理小镇打篮球，人很多，路两旁都是停放的车辆。我们一块练习了投篮，手感还是不太好，球总是弹筐而出。两个小时很快过去，我们身上也出了不少汗，这次打篮球也是很有收获的，对投球的技巧有了更深入的理解。明天就是周一，期待新一周的学习生活。