从此刻起我要多鼓励赞美孩子，而不是批评，指责，埋怨孩子。因为我知道只有鼓励和赞美才能带给孩子自信和力量，批评，指责，埋怨只是在发泄我的情绪，伤害孩子的心灵，二，从此刻起，我要用行动去影响孩子，而不是用言语去说教孩子，因为我知道孩子的行为不是被教导而成，而是被影响和模仿而成，三，从此刻时我要多聆听孩子的心声，而不是去爱我要求的样子因为我知道那是我的自私和自我。五，从此刻起，我要学会蹲下来与孩子平等沟通，而不是居高临下的指使孩子，因为我知道强制打压只会带来孩子更强烈的叛逆和反抗，六，从此刻起，我要用心去陪伴孩子，而不是心不在焉的敷衍孩子，因为我知道只有真正的陪伴才能让孩子感受到爱的温暖，七从此刻起，我要控制自己的情绪，和孩子一起安静和平的处理好每一个当下，因为我知道脾气和暴力只代表我的无能和对孩子的伤害，八，从此刻起，我要积极处理好与爱人的关系，创造一个和谐的家庭环境，决不让夫妻矛盾影响和伤害到孩子，因为我知道只有夫妻关系和睦才是对孩子最大的爱，酒红色从此刻起，我要让孩子长成他要长成的样子，而不是我期待的样子，因为我知道孩子并不属于我，他只是经由我来到这个世界去完成他自己的梦想和使命时，从此刻起，我要多为孩子重善，因行善事，因为我知道众善因方能结善果，积善之家必有余庆，积恶之家必有余殃，11从此刻起，我要通过孩子的问题找出自己的问题，修正我自己，因为我知道孩子的所有问题都是我的问题，我是一切的根源，12从此刻起，我要成为孩子生命中最好的朋友，最亲密的伙伴，最慈爱的妈妈。

当我在读（父母规），霖宝在安静的看书，一会探过头来看看妈妈在学习父母规，霖宝的心里是喜悦的。我会每天坚持读一遍父母规，相信我会成为孩子的好朋友，最亲密的伙伴。今晚和欣宝看了一个如何停止内耗，只要你足够优秀，朋友就有了，多接触正能量的朋友。