2024.3.25.星期一，雨。

今天儿子月考了，中午放学回家，我就迫不及待问试题怎么样，会做吗？看他的表现不是很高兴，我猜着是不是不太理想啊，我就开始嘟嘟了，我说你平时不多刷题，考试就不会了吧，你这一个月玩的可以了，天天玩平板，我对你太松了，你感觉这样松好吗？儿子说还能全都会吗，这心态倒是挺佛的哈，我又开始说了，你现在玩，不知道努力学习，十年后你的生活什么样子知道吗，就是穿破烂衣服干建筑，你要努力学习，十年后你会坐办公室，冬天有暖气，夏天有空调，很舒服的生活，你想过什么样的生活，取决于你现在的学习，你的人生掌握在你的手里，儿子没说话，吃完饭上屋里了。

我吃完躺着歇歇，突然发现我嘟嘟嘟说这么多的道理，儿子也明白的，我嘟嘟了也没有什么意义，我担心，我焦虑，这些都是我自己的负面情绪啊，儿子人家正常学习，考试，我把我这些负面情绪发到孩子身上，会不会影响孩子心情，突然惊醒，我不该这样说话，要多鼓励孩子，孩子本来就很好了，别再因为我打击了孩子自信心，学业我帮不了什么，除了管他吃喝用，就别给他情绪添乱了，别让我的无知阻碍了孩子的成长。

学会闭嘴，停止内耗，及时止损，还好，要不是写亲子日记，我不会懂得反思，没有觉察，还总是以为自己很对，都是为了孩子好呢，还觉得自己委屈呢，不会爱就是害，还好，我及时醒悟了，以后要少说内耗的话，多倾听孩子的心声，多鼓励孩子，相信孩子，因为武校说了相信就能看到，我相信我的孩子们一定都能成为优秀的人。