2024年3月28日       星期四       天气晴

“人能常清静，天地悉皆归。”一个人如果内心清静，那么天地的力量都会聚集到你的生命中来。

心静养己，每个人都应该学着去管住自己，能压住自己的脾气。脾气人人都有，发泄出来是一种本能，但能压下去才是本事。在学习家庭教育的成长过程中，经常会谈到，“控制好自己的情绪、平复好自己焦虑的情绪……”其实，控制不了自己的情绪无非就是心境不够豁达，到了三十多岁的年纪，再不学着去控制自己的情绪，那可真是伤人伤己了，在发泄的过程中，不只是伤害了最亲近的人，孩子、爱人，看到网络上有多少把自己也气出病来的？

当觉得心情烦躁时，坐下来吧，坐下来读一本书，读一些优美的句子，能动笔写一写就更好了。今晚，在学习的时候，我也随手记下了“心不静，则气不和，只会让情绪愈演愈烈，误人误己。所以，把心静下来，戒骄戒躁，方能控制脾气，才能将人生经营得风生水起。”去学习、去领悟！🌞🌞