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2024-3-29（二月二十）星期五晴
践行第33天：
昨晚加班，到家已九点半，睡的晚了会，大约十点！入睡很快，可是夜里做梦，四点半自然醒感觉有点乏，没有继续睡，就揉腹拉伸准备起床了。拉伸中忽然有了新发现，原来醒来双手麻木，攥到一起是有困难的，今天感觉自如了许多，太开心了。起来边听回放边拉筋，春季养肝，从拉筋开始，早晨由于时间紧，还没走出户外，慢慢克服调整，走出户外，生发阳气，接受大地的气息。（披发缓行，广步庭院）再次听到吃五谷，知道自己又错了，糙米饭加白米多了，白米是水稻产的，水里长的对我这湿气重的，吃多了可能不太合适。调整，还要以北方人馒头主食为主，适当加上糙米，不知道我这样理解可否，请老师指导。每天学习成长一点点，老师直播间是能量场，微信群报团取暖，互相鼓励。感谢老师搭建这么好的平台，一个人走的快，一群人才能走的远。
开发区实小司薛彤妈妈
